TOPライフスタイルメンタル・心理学戸田久実のアンガーマネジメントで生きやすく#9. 感情的になるのではなく、感情を伝える09:25 2024年2月28日 1,097再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次バンコクから届ける感情の伝え方感情的になる瞬間に潜む不安とは?怒りの感情を言葉に変える方法とは?具体的な感情表現の重要性とは?リスナーからのコメントと感謝の言葉 #感情を言葉にする #怒りと上手に付き合う #アンガーマネイジメント 戸田久実のアンガーマネジメントで生きやすく戸田 久実00:231.はじめのあいさつ07:082.感情的になるのではなく、感情を伝える01:543.コメント返し おわりのあいさつコメント感想・質問・応援メッセージを書こう ハットン2024年2月28日『感情的になるのではなく、感情を伝える』ことの大切さを数々経験してきましたが、そのためには言語化する、語彙力を高めることが大事だなぁと感じました。意識していこうと思います。3返信 みさちゃん2024年2月28日バンコクからの放送ありがとうございます。「仕事でのネガティブな感情」に今日は遭遇してもいつも以上に感情を伝える対応ができそうです!この放送は、自分と向き合あい、確認する大切な時間です。お礼申し上げます。バンコクで微笑みや新しい発見やグルメを満喫してくださいませ!3返信 みくら2024年2月28日戸田先生のお話を拝聴し、セミナー受講したことを思い出しました。リクエストと感情の合わせ技、ぜひ使ってみます。感情を伝えようとする事で、自己の感情が明確化されますし、語彙力も鍛えたいなぁと感じました。家族だと伝えるのが難しい部分もあったりしますが頑張ります!4返信
#44 「なんでわたしばかり?」と思ったときのアンガーマネジメント 14分・6月7日・ 207再生AI目次「なぜ私ばかり」という怒りへの問いアンガーマネジメントの真の目的とは理不尽な怒りに対応する新視点自身の変化が周囲に与える影響部下との円滑な対話術のヒント
#43 感情ミュート社会で大切にしたいこと 12分・5月18日・ 253再生AI目次感情ミュート社会とは?その背景にあるもの新入社員が見せた「感情」への沈黙共感力を高める「自分の感情」の重要性感情的でなく感情豊かになる表現術アンガーマネジメントで創る感情扱い社会
#42 ゴールデンウィーク中のイライラ、どう対処した?「べき」に縛られていなかった? 13分・5月7日・ 222再生AI目次連休中のイライラ、その原因とは?コントロールできない事象への対処術アクアライン渋滞、ピンチを好転させた秘策「すべき」に縛られない休日の過ごし方後悔から行動へ、意識転換のすすめ
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#40 パワハラと言われるのが怖くて叱れない人へ 15分・4月6日・ 233再生AI目次「パワハラと恐れ部下を叱れない」上司の苦悩適切な指導とネガティブフィードバックの重要性部下の成長を阻害する「叱らない」選択のリスク「リクエスト」で伝える建設的な叱り方とは繰り返す部下や上長への効果的なアプローチ
#39 否定から入る人にイラッ…どう向き合う? 16分・3月24日・ 327再生AI目次否定的な相手へのイライラ、まず意識すべきことイライラを抱えずに職場関係を円滑にする秘訣立場別対応:上司への建設的相談と事実の伝え方無意識の癖に気づかせるソフトな伝え方とは抱え込まず相談を!アンガーマネジメントの本質
#38 アンガーマネジメントは、うまく怒れない人のためのものでもある 13分・1月9日・ 316再生AI目次「うまく怒れない人」のためのアンガーマネジメント怒りを抑え込むことの落とし穴とは?人間関係と評価への不安:怒れない心理自己後悔を生まない境界線の明確化事例から学ぶ後悔しない選択のヒント
#37 ネガティブな感情を否定しない〜心の向け先を選び直す 9分・1月3日・ 323再生AI目次大切な別れと向き合う心の変化スヌーピーの名言が示す心の哲学ネガティブな感情を否定しない理由自分の感情に気づき認めること心のエネルギーの向け先を選び直す
#36 なぜこんなに怒りを感じるのか? 「べき」の奥にある信念を紐解く 13分・2025年6月4日・ 663再生AI目次怒りの根源を探る旅「べき」の正体とは?あなたの価値観、信念とは?怒りを味方につける方法親子で学ぶアンガーマネジメント
#35 「それ、アリなの?」から始まる多様性〜新年度のイラっに気付けたら 13分・2025年5月8日・ 449再生AI目次新年度の職場環境変化とイライラ多様性を受け入れる第一歩とは?職場での「べき」と現実のズレ冷静な対応で関係性を築く方法イライラから建設的な対話へ
「仕事でのネガティブな感情」に今日は遭遇してもいつも以上に感情を伝える対応ができそうです!この放送は、自分と向き合あい、確認する大切な時間です。お礼申し上げます。
バンコクで微笑みや新しい発見やグルメを満喫してくださいませ!
リクエストと感情の合わせ技、ぜひ使ってみます。感情を伝えようとする事で、自己の感情が明確化されますし、語彙力も鍛えたいなぁと感じました。家族だと伝えるのが難しい部分もあったりしますが頑張ります!