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イライラをリセットする方法とは？タイムアウトの有効的な活用法職場や家庭での実践例感情のコントロール、その秘訣リスナーからのコメントと感想
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おがわやすゆきです。いつもわかりやすい解説をありがとうございます。
タイムアウトについては、妻が妻の母と言い合いをすることがあるため、今度紹介してみます。また、自分でも実践してみます。あと、コメント紹介もありがとうございました。とても嬉しいです。
私は言い争いになった場合、徹底的にとことんやり合いたいのですが、そうすると議論が思わぬ方向にいってしまうことも多くなってしまいます。冷静に話し合うためにも、タイムアウトの手法を取り入れないといけませんね。
自分は冷蔵庫を開けます。子ども相手だと、戻ると話しても視界から消えるのを嫌がるので。冷蔵庫に顔を突っ込むとちょっと個室感？で離れた気分になりますし、頭を冷気で冷やせるのもいいのかもしれませんw