TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット【痩せるラジオ】本質的なダイエット【コメント読み上げ会!】11:56 8月7日 586再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次ダイエット成功を導く心のリカバリー術体重増加を好機に変える思考の転換ジム活用の本質?「やった感」の重要性ダイエットを超えた心の変化と成長パーソナリティ激推し!買ってよかった家電【痩せるラジオ】本質的なダイエットいっせい 国立大学公開講座講師 ダイエットコーチ00:161.ラジオコメントパーソナリティ00:092.チャンネルコール09:593.コメント読み上げコーナー01:334.コメントについてとエンディングコメント感想・質問・応援メッセージを書こう Izumi(2期生)8月8日おはようございます☀️冷蔵庫と洗濯機のない生活なんて考えられない😳届いて良かったですね買って良かった家電ハンドミキサーかな毎日飲むプロテインをカップに入れてセットガーっと回してそのまますぐ飲める😊とっても便利☺️👍2返信 イルカ4期生8月7日え━━━(゚o゚〃)━━━!!!まだ、買ってなかったんですか?冷蔵庫の洗濯機😱今までどうしてたのか?結局、長崎からお引越しなんですねやっと人間らしい生活ができるのかな?笑笑買って良かった電気製品!私も乾燥機付き洗濯機も良かった一つですが、最近で言うと…象印炎舞炊き炊飯器!玄米がとっても柔らかく美味しく炊けます。少し高かったけど買って良かった家電の一つです。2返信 かわのすけ 9期生8月7日長崎の人から東京の人になったんですね😊たまにポロっと出てくる暖かみのある方言はそのまま温存しといて欲しいです😆お題春に買い替えたスティック掃除機です軽くて吸引力もあってとても使いやすい!CMでヘッドに付いてるライトをセールスポイントにしてるの見て「そんなの要らんやろ」と思ってましたが、このライトがいい仕事してくれるんです床にたまっている普段は目につかない細かなホコリが浮かび上がるんです😱こんなに汚かったのね💦ってお掃除の回数が増えてお家が気持ちよくなりました2返信 執事のあきちゃん8月7日大きな大仏の〜牛久Voicy事実と解釈、ダイエットを伝える時に枝葉のテクニック、幹や根っこ知人へ語った時に、早速誤解も招いて伝えることの難しさを痛感しています♪ラジオ配信の話術も含め、改めてマインド師匠の凄さと、表に出さない苦労や努力、いろいろ感じている今日この頃です🦅お題うーん🧐なかなか出て来ない😓💦なにかななにかな3返信 かおりり 3期生8月7日お引越し、っていうか、冷蔵庫と洗濯機の到着おめでとうございます🎊冷蔵庫なしでほんとどうやって生活してるのって思ってましたが、良かったです。人間的な生活になりますね🤭好きな家電…うーむ🤔しばらく、家電への興味薄れているいるからな。コロナ禍で在宅勤務するときのために買ったシロカの自動コーヒーメーカーが一番活躍してるかな。自分で丁寧に入れられるの憧れるけど、とりあえず今の生活ではサクッと入れられるのはほんと便利🤗今日1日頑張ればお盆休み!もうすでにヘロヘロだけど、頑張ってきまーす3返信 もっと見る
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冷蔵庫と洗濯機のない生活なんて考えられない😳
届いて良かったですね
買って良かった家電
ハンドミキサーかな
毎日飲むプロテインをカップに入れてセット
ガーっと回してそのまますぐ飲める😊
とっても便利☺️👍
まだ、買ってなかったんですか?
冷蔵庫の洗濯機😱
今までどうしてたのか?
結局、長崎からお引越しなんですね
やっと人間らしい生活ができるのかな?笑笑
買って良かった電気製品!
私も乾燥機付き洗濯機も良かった一つですが、最近で言うと…
象印炎舞炊き炊飯器!
玄米がとっても柔らかく美味しく炊けます。少し高かったけど買って良かった家電の一つです。
たまにポロっと出てくる暖かみのある方言はそのまま温存しといて欲しいです😆
お題
春に買い替えたスティック掃除機です
軽くて吸引力もあってとても使いやすい!
CMでヘッドに付いてるライトをセールスポイントにしてるの見て「そんなの要らんやろ」と思ってましたが、このライトがいい仕事してくれるんです
床にたまっている普段は目につかない細かなホコリが浮かび上がるんです😱
こんなに汚かったのね💦ってお掃除の回数が増えてお家が気持ちよくなりました
Voicy
事実と解釈、ダイエットを伝える時に
枝葉のテクニック、幹や根っこ
知人へ語った時に、早速誤解も招いて
伝えることの難しさを痛感しています♪
ラジオ配信の話術も含め、改めて
マインド師匠の凄さと、表に出さない
苦労や努力、いろいろ感じている
今日この頃です🦅
お題
うーん🧐なかなか出て来ない😓💦
なにかななにかな
好きな家電…うーむ🤔しばらく、家電への興味薄れているいるからな。コロナ禍で在宅勤務するときのために買ったシロカの自動コーヒーメーカーが一番活躍してるかな。自分で丁寧に入れられるの憧れるけど、とりあえず今の生活ではサクッと入れられるのはほんと便利🤗
今日1日頑張ればお盆休み!もうすでにヘロヘロだけど、頑張ってきまーす