TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット【痩せるラジオ】本質的なダイエット【更年期ダイエット】食べる量を減らす前に整えたい1つのこと18:24 8月24日 733再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次更年期太り 諦める前に知る真実ホルモン変化と自律神経の深い関係なぜ土台「自律神経」を整えるべきか今日から実践!自律神経ケア3選継続できる体とマインドの作り方【痩せるラジオ】本質的なダイエットいっせい 国立大学公開講座講師 ダイエットコーチ00:331.制定者・パオロ・ミダサナイーノと申します00:092.チャンネルコール09:393.本題!06:454.コメント読み上げコーナー01:205.コメントについてとエンディングコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 執事のあきちゃん8月24日電波が届かず📶スマホ持つ手も🤳ゆらゆらゆらゆら強制的にデジタルデトックス海原ユラユラ⛴️心身フワフワVoicy心身の巡りも整えて焦らず乱さず歩んでいこう!太陽、呼吸にストレッチお題腕時計⏰つけてますっ2返信 イルカ4期生8月24日朝のスイッチは、ワンコの散歩があるので朝陽を浴びてできてると思うできてないのがオフかなぁ寝る前のストレッチポールゆらゆら忘れてた😅 日中の深呼吸も…明日から意識忘れずやってみよう👍腕時計はつける派!今は、Apple Watchを使ってるけれど、以前は普通の腕時計⌚︎時計が好きでいくつも持ってます😅ファッションの1つですよね💕2返信 まさえ8月24日おはようございます😊もうかれこれ何年?ホットフラッシュで汗かいてるか暑くなると氷を飴ちゃんみたいに食べるようになりました生活リズム、私が崩れると夏休みの息子も崩れがちなのでとくに気をつけるようになりましたリズムが悪い時は夜疲れでうたた寝してしまったり睡眠時間バラバラでしたが、今は夜も身体が楽です腕時計…全くしないです食品関係の仕事が多かったのでアクセサリーもはずさないといけなかったから数年営業をしていた時は時計もアクセもここぞとばかりにジャラジャラつけてたけど3返信 かおりり 3期生8月24日ジャラジャラ まさえさん見てみたい😉1 まさえ8月24日かおりりさんいろいろゴツいのとかつけてましたよ(ΦωΦ)フフフ… まんも 2期生8月24日更年期障害、私は舌痛症に悩まされてます💧口に何か入ってれば楽なので、症状が強くなる夜は飴を数個食べてしまいます。これが何気にカロリーのチリツモで困っちゃう😅 お題、もともと時計はつけない生活だったけど、昨年、結婚35周年だったので何か記念に残そうか~ってペアウオッチを買いました。今は外出する時は必ずつけてます。時計をつけた時に「よし!」ってスイッチが入る感じがして好きです。命を共にしてくれる時計・・・と思い入れを持ってるのに「長崎に忘れて来ちゃってまして・・・」に吹いちゃった😂4返信 まさえ8月24日まんもさん!結婚35周年おめでとうございます🥳ペアウォッチだなんてラブラブですね😍2 まんも 2期生8月24日まさえさん、ありがとうございます😊いえいえ、個々で買うより安いかね?ってそれだけのことなんですよ〜🤣1 ひろこ 3期生8月24日おはようございます月末すごく暑くなるらしいですねそんなの知らない時に推しさんのライブがあると知り張り切って切符も取り宿も取ったのに😮なんてこったい😅腕時計は本当はしたいけれど、なんちゃって医療従事者だったので、手洗いが多くて、汗をかくので腕時計ごと洗いたくなるのでつけなくなって‥何となく着けないことが増え、着けなくなりました防水仕様だからと水かけたら、体温上がると曇るようにもなったし最近は着けたくても忘れたり着けないこと多いですね5返信 もっと見る
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ゆらゆらゆらゆら
強制的にデジタルデトックス
海原ユラユラ⛴️心身フワフワ
Voicy
心身の巡りも整えて
焦らず乱さず歩んでいこう!
太陽、呼吸にストレッチ
お題
腕時計⏰つけてますっ
できてないのがオフかなぁ
寝る前のストレッチポールゆらゆら忘れてた😅 日中の深呼吸も…
明日から意識忘れずやってみよう👍
腕時計はつける派!
今は、Apple Watchを使ってるけれど、以前は普通の腕時計⌚︎
時計が好きでいくつも持ってます😅
ファッションの1つですよね💕
もうかれこれ何年?ホットフラッシュで汗かいてるか
暑くなると氷を飴ちゃんみたいに食べるようになりました
生活リズム、私が崩れると夏休みの息子も崩れがちなのでとくに気をつけるようになりました
リズムが悪い時は夜疲れでうたた寝してしまったり睡眠時間バラバラでしたが、今は夜も身体が楽です
腕時計…全くしないです
食品関係の仕事が多かったのでアクセサリーもはずさないといけなかったから
数年営業をしていた時は時計もアクセもここぞとばかりにジャラジャラつけてたけど
いろいろゴツいのとかつけてましたよ
(ΦωΦ)フフフ…
口に何か入ってれば楽なので、症状が強くなる夜は飴を数個食べてしまいます。これが何気にカロリーのチリツモで困っちゃう😅
お題、もともと時計はつけない生活だったけど、昨年、結婚35周年だったので何か記念に残そうか~ってペアウオッチを買いました。
今は外出する時は必ずつけてます。
時計をつけた時に「よし!」ってスイッチが入る感じがして好きです。
命を共にしてくれる時計・・・と思い入れを持ってるのに「長崎に忘れて来ちゃってまして・・・」に吹いちゃった😂
結婚35周年おめでとうございます🥳
ペアウォッチだなんてラブラブですね😍
月末すごく暑くなるらしいですね
そんなの知らない時に推しさんのライブがあると知り張り切って切符も取り宿も取ったのに😮なんてこったい😅
腕時計は本当はしたいけれど、なんちゃって医療従事者だったので、手洗いが多くて、汗をかくので腕時計ごと洗いたくなるのでつけなくなって‥何となく着けないことが増え、着けなくなりました
防水仕様だからと水かけたら、体温上がると曇るようにもなったし
最近は着けたくても忘れたり
着けないこと多いですね