# はじめに ようこちょー。他の人生をアップデートする微調滑ラジオへ。 このチャンネルでは、調滑・営業・マインドで、体の緊張と思考の癖を緩めて、人生をアップデート、より豊かにするヒントをお届けします。 # 人生のどん底を経験して はい、ということで、約1ヶ月ぶりの放送となります。皆様お元気でしたでしょうか。 私はですね、1月の後半から2月いっぱい、ちょっといろんなことがありまして、 またそれはどこかの機会でお話できたらと思うんですけれども、 まあ毎日ですね、なんだろうな、これなんか試されてるなぁ、みたいな感覚で日々過ごしておりました。 で、活動を再開していこうと思って、いろいろ準備をしていたんですけれど、 今日のこの3月10日っていうのが、どうも今年3日間しかない最強開運日らしいんですね。 なので、であればこの日にスタートしたいなと思って、今ラジオを撮っているというところになります。 はい、で、今目の前にまだ解決していない問題が多々あるんですけど、 それが起きた時にですね、なんでこんな風になっちゃったんだろうとか、 何が良くなかったんだろうとかっていう風に考えたとて、どうすることもできないですよね。 なので、何かこう、私イベントと言いますけど、イベントが起きた時には、 これって何のために今私に起きてるんだ、という風に考えるようにいつも脳の中で変換をしてるんです。 これ初回の放送でもお話ししたと思うんですけど、何のために、何のためにっていうのをこの1ヶ月間もんもんと考えていたんですね。 でもその中でいろいろと見えてきたことが実はあって、 例えばちょっととある事件があったんですけど、 その中でやっぱり私のために時間を割いて労力を割いてお付き合いしてくれる方とか、私を助けようとしてくれる方とか、 この方ってこんな優しい声かけしてくださるんだ、知らなかったみたいなのとか、新しい出会いがあったりとか、 いろんな人の優しさに救われて、そういった発見もあったんですよね。 あとは、自分が誰を大切にしたいかとか、どういった人と一緒にいたいのかとか、 逆に言えば、自分の人生からどういう人は登場させないのか、させたくないのかとか、 そういうのも分かりましたし、あとは自分の身を置く環境はどこなのかとかっていうのをすごく深く考えるいい機会にもなりました。 それを考えるちょうど時期だったんだなっていうところで、 おそらく私の潜在意識の中で、考えなきゃな、考えなきゃなとか思ってたんでしょうね。 それが表面化してきただけの話だと思うんですけど、 そんな感じで、この1ヶ月は心に負担がかかりつつも、新しいことをいろいろと見つけることができて、 今振り返れば、結構収穫が大きい1ヶ月だったなというふうに思っています。 それと同時に、栄養がとても大切だということにも気づかされました。 本当にですね、私はお客様サポートさせてもらってますし、日頃こういう栄養の発信とかもしてますけど、 どうしても、栄養たっぷりのご飯を食べれない期間が長かったんですよ。 そうなった時に、やっぱりメンタルもどんどん落ちていきましたし、髪の毛もパッサパサになりますし、爪もバッキバキ折れますし、 体への変化がすごかったんです。 しかも、あんまり言うほど食べてないのに体重もすごい増えて、体がすごい重たくなったんですよ。 でも、なかなか食事がバランスよく食べれないというのは、そこまで考える心に余裕がなかったから、 これいたしかたないことなんですよね。 そもそも人は常に100%最適化を選んでますから、それが悪いという話ではなくて。 でも、これから春ですから、今この体はとても動きにくいんですよ。 あとは、機体服も着られないので、やっぱりちょっとシェイプアップしたいなという気持ちにようやく向いてきました。 で、その中で気づいたこととしては、 そういった栄養療法もそうだし、私が日頃発信している聴覚もそうだし、あとはファスティングとかもそうなんですけど、 これらって全部手段ですよね、というところです。 気づいたのはそこです。手段。 ああ、そうだった、そうだったって思いました。 それをやることが目的ではないんですよね。 聴覚をします。ファスティングします。栄養療法をします。 でもこれはあくまで手段。目的は何ですか?というところですよね。 そこも改めて、自分が今まで発信してきたことって手段ばっかりお話ししていたことが多いなという気づきにもなりました。 なので皆さんが今目標、目的あると思います。 こういうふうになっていきたい。自分はこうありたいとかあると思うんですよね。 これから見つける方もいらっしゃると思いますけど。 そこに向かうための手段ですよね。 なので、やはりここの目的に向けてという、この目的が何なのか。 どういった方に自分のスキルとか、自分の情報を届けていきたいのかというところを改めて、 ちゃんと言語化しなさいねっていう、神様からの何かメッセージだったんだなということで、 この1ヶ月間は私は捉えようと思いました。 あとは、やっぱりしんどい時とか忙しい時だからこそ、 栄養のあるものを食べていく方がいいということもすごく身をもって分かりましたので、 これが私のこれからの課題かなというふうに、自分に課せられた課題っていうんですかね、というふうに感じました。 なので、忙しくてもOK、ヘロヘロでも大丈夫、しんどい時でも栄養のあるもの、栄養のあるメニュー、 ここはこれから私考えていきたいなというふうに心から思いましたので、 またぜひ発信を楽しみにしていただけたらと思います。 # これからについて はい、ということで、これからの課題はこの1ヶ月で見つかったんですが、 では、発信をこれからどうしていこうかなというふうに考えた時に、 発信の軸を少し変えることを今回決意しました。 というのも、今まで聴覚をメインで発信をしていたんですけれども、 聴覚以外にでも大切なものというのが、この2年間いろんな方面の勉強をしていく中で見つかりました。 その一つが栄養学ですね。 そして、あとは思考術、マインドのところですね。 この聴覚、栄養学、思考術、やっぱりこの3つを掛け合わせた発信というものをインスタの方でもやっていきたいなと思いまして、 実は数日前にプロフィールを変更いたしております。 またお時間あるときに見ていただけると嬉しいです。 皆さんから見て、私っていろいろと勉強をしていて、いつも忙しそうみたいなイメージがすごいあるんですけど、 先生みたいな立場で皆さんに何かを教えていくというよりかは、 私はインスタでは、少し詳しい友達ぐらいの感覚で皆さんにいてほしいなって思っています。 というのも、先生の立場になってしまうと、こうしましょう、ああしましょうというような、 要は私に対しても答えを求めがちになるし、逆に私も教えるみたいなスタンスがすごく強くなってしまうんですね。 そうすると、やっぱり自由な発想だったりとか、自由な可能性とかっていうところを考えていく力が弱くなるなっていうのをすごい思ったんです。 なので、皆さんからしてみたら、ちょっと詳しい人、ちょっと詳しい友達ぐらいの感覚で接していただけると、私も嬉しいなと思っています。 なので、一緒に未来に向かって、一緒に学び深めていこうぜ、みたいな仲間ですかね。 そういうふうに思えたのは、この1ヶ月の間に本当にいろんな人に会ってきたりしたんですよ。 その中でも、私が所属しているコミュニティいくつかありますが、その人たちと例えばみんなでご飯行ったりとか、夜ちょっと飲んでみたりとかっていうことをやった時にですね、 やっぱりいろんなところに自分の居場所を作っておくのってすごく心地いいなっていうのを感じたんです。 そういう、たぶん私のパーソナリティなだけなので、もしかしたら逆にそれが苦手だよって方もいるかもしれないですけど、 ただ、やっぱりこの年を重ねていくってなった時に、いろんな価値観、いろんな人の価値観に触れるってことは、とても人生を豊かにする一つのポイントだと私は思ってますので、 そういった感じで、インスタのコミュニティとして、栄養学とか聴覚とか、あとは思考の緩め方、思考癖の向き合い方、そういったものを学べる、ちょっと大きなコミュニティみたいな、部活動でもいいと思いますけど、 そういう感覚でいていただけるといいかなというふうに思っています。私がこれから作っていきたい世界観、世界っていうのはそんな感じです。 なのでこれからですね、栄養の知識、あとはマインド、心の整え方を一緒に実践して、生き生きと素敵に年を重ねていく仲間になってもらえたら嬉しいです。 # さいごに はい、ということで、今日のラジオは以上とさせていただきます。 最後まで聞いてくださってありがとうございました。 いやー、久しぶりにお話ししたんですけど、 まあ、言葉が出てこないですね。 テイク何重だよっていう感じで、取り直し取り直しをしましたけど、 でも決して何か上手いこと話そうとか、いいことを言おうみたいなことではなくって、 今回、私の今の素直な気持ちとか、いろいろあった中での学び、 これをちゃんと自分の口で皆さんにお話ししたいなと思って、 今日は収録しました。 本当に最後まで聞いていただけて感謝しかないです。 ぜひ皆さんの最近のご様子だったりとか、感想も聞かせていただけると励みになりますので、 ぜひお時間ある方はよろしくお願いします。 右下のハートマーク、いいねボタンもポチッと押していただけますと、 活動していくパワーになりますので、これからもどうぞよろしくお願いします。 このラジオは、美調活トレーナーの私、田賀美調活栄養マインドで、 人生をアップデート、より豊かにするヒントをお届けしていますので、 フォローがまだの方はぜひよろしくお願いいたします。 ではまた次回のラジオでお会いしましょう。 いってらっしゃい。