「なんか調子いい！」が続く美腸活

人生を120%楽しむための整え方をテーマに、
本来のわたしに戻る心と体づくりを発信中！

20年以上の便秘、下剤依存、
情報迷子、不調まみれだった私が、
腸活・栄養学・心理学を学びながら、
「自分に合う整え方」を見つけてきました。

このラジオでは、腸から心と体を整え、
毎日を心地よくするための
自分の「トリセツ」を増やす
ヒントをお届けしています🕊️

わたしのミッションは、
誰かの正解に振り回されず、
自分の「トリセツ」を持って
心地よく生きる女性を増やすことです。

便秘、冷え、疲れやすさ、メンタルの波、
食べ方の迷子、自分責め……。

そんな不調を抱えながらも、
「本来の私に戻りたい」と
感じている方に向けて話しています。

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