# タイトルコール 思春期子育てアドバイザーで、人生変革コンサルタントの小杉沙織です。 普段は、NPO法人若者メンタルサポート協会の理事長として、 生きづらさを抱える10代の子どもたちに寄り添う活動をしながら、 若者たちの心理について講演をしたり、 思春期の子育てに悩む親御さんのカウンセリングなどしています。 また、私自身が居場所のない子ども時代を過ごし、 長い間壮絶と言われるどん底を人生を送り、 自分とどことを向き合うことで、今の幸せな人生を叶えました。 その体験とたくさんの気づきを、心理学と時々スピリチュアルは、 量子力学を使って人生を変えたいと願う皆さんの個人セッションや情報発信もしています。 このチャンネルは、今度こそ本気で人生を変えたいと決断した人だけが、 このチャンネルと出会える周波数になっています。 子育て・人生・恋愛・結婚に悩む方の背中を押す気づきや生き方を ナビゲーションしていきますので、ぜひフォローしてくださいね。 # 自分と親友になるということ 前回お試しについてお話ししたんですけど、 お試し、人生変えるとか、結婚したいとかもそうですし、 何かこうするって決断すると人生が動き出すっていう話を前回したんですが、 お試しの乗り越え方とか、どんなお試しが来たかみたいな話を今日はしたいなと思うんですね。 お試しってどういうことかというと、本当に神様なのか何なのか分からないですけど、神様としましょう。 あなた本当に本気で変えるんだねっていう覚悟を試されるお試しが来るんです。 あとはちゃんと背中を押してくれる流れもやってきます。 これ私が本当に体験したのでよく分かるんですけど、 今度こそ人生本当に変えるって思った時があるんですね。 今から15年、もうちょっと前から17、18年前になります。 その時に本当に一気に動き出したなと思うんですけど、 まず出会った人が、今お片付けで有名なの、こんまりちゃんと初めて出会ったのもその時だったんです。 その時に初めて、スピリチュアルとかエネルギーとかそういった言葉を初めて聞くんですよね。 何それ、みたいなところから、この世には自分の目には見えない、だけど確かなものがあるんだ、とかっていうことを学びました。 同時に人生変えたいと思った時に、まず出会った男性がいるんですね。 本当に私にとってもすごく人生の転機だったんですけど、 その男性との恋愛がとにかく私にとってはすごく大きかったんですね。 これも外国チャンネルで話してるんですけど、本当に大好きな大好きな大恋愛だったんです。 ただもうね、私の心をえぐりまくる人だったんですね。 そもそも私その人生を変えたいと思った時に、お釈迦様みたいになりたいと思ったんです。 なんでかっていうと、何をされようが裏切られようが、それまでの人生本当につらいことばかりだったんで、 何が起きても同時ない、人を許す、誰をすべてを許します、みたいな悟りの境地に行けば幸せになれる、というか痛みを感じないぐらいに思ってたんです。 つまりお釈迦様みたいな、慈悲にあふれた人になったら幸せになれると思ったんですね。 それもある意味決断したことだったんです。 その男性と出会った時、その男性は会社の経営者さんで、お金はすごいある人だったんです。 年も一緒で、その人はでも社員さんにものすごい裏切られ方をして猛烈にやさぐれてた時だったんですね。 そんな時に私、慈悲にあふれて、人に慈悲を配るんだと思ってた私と出会い、その人はこんなに愛にあふれた人がいるんだっていう。 私は私で、こんなに傷ついている人がいるんだ、慈悲を、愛を与えよう、みたいに。 そこで今後も後々話していきますけど、まずデコとボコみたいな、需要と供給がマッチするんですね。 これ本当恋愛のパターンなんですけど、ある意味、共依存とも言います。 そんな風に、まさに需要と供給が合う恋愛になったわけ。 その時にその人は裏切られ続けていたんで、ものすごく人を信じるのを怖がっていたし、私はその人に対して、何か愛をあげようって思ってたわけです。 なんだけど、いざ付き合ってみると、その人はいろんな感情をぶつけてくるんです。 DVとかはもちろんないんですけど、ちょっとしたモラハラ気質の人だったんですよね。 ただ、すごい一緒にいて楽しいし、優しい時は優しいし、喧嘩も多い、子供みたいな人だったんです。 私自身は、でもそんな人も受け止めようと思ったけど、こんなに人に対して腹立ったことないかもぐらい、すごく傷つくことを言われたりするので、喧嘩がすごかったんです。 そんなに男性と付き合いして、それまで若い時にDVとかもあったし、いろんな恋愛をしてきたんですけど、そんなに男の人に感情をぶつけるということがなかったので、初めてだったので、 なんでこんな是非に溢れた恋愛をしたいのに、なんでこんなに感情が潰さぶられるの、爆発するのって、ちょっと悩みだしたんです。 その時に小丸ちゃんと出会った場合に言ったら、やはりスピリチュアルな女の子に、良かったですね、そういう人と出会えてって言われたんです。 理由は、だって全部ぶつけられる人なんですよねって。 その時に、これいいんだっていう。 つまり何かっていうと、私自身、今だったらもちろんわかるけど、その頃は心にずっと蓋をして生きてきて、本当の私とか、例えばインナーチャイルドって言われてたりするものとか、いろんなものを蓋をしてきてたので、それを開けてくれたある人だったんです。 もちろん荒漁師なんですけど、私自身はそこでその人と蓋を開けてぶつけ合うっていう激しい恋愛をしたんですね。 その時に、でも私本当は慈悲に溢れた人になりたいのに、この人どうしてこんなになるんだろう、どうしてこんなに感情が溢れるんだろうって。 まさに自分と向き合い始めた時だったんで、とことん自分と向き合おうと思って、いろんなことを紙に書いてノートに書いて書き出してた時だったんです。 で、その人にされて嫌なこととかめちゃめちゃ書いたんです。されて嫌なこと。ノートの左側に。 バカにされる、怒られる、認めてくれない、わーわーわー、のだめだしされる。 で、右側にその人にとか、男性にどう扱われたいか書いてみようと思って書いたんです。 優しくされたい、褒められたい、よしよしされたいわーって。 で、その時に本当にね、いなずまが降ってきたみたいに、はーってしたんですけど。 その左側に書いてある、自分がその人からされて嫌なこと、羅列したすべて、自分が自分にやってたんですね。 で、その右側に書いてる、その人に本当はどう扱われたいかってことを、私はその人に慈悲にあふれた自分でって言って一生懸命やってたんです。 優しくされたい、優しくしよう、褒められたい、褒めようって。 でも、違うじゃん、これ自分で自分にやるんじゃーんって、本当にかーっていなずまが降ってきたんですね。 で、その時に、あ、そうか、これまでいろんな本とか読んできたけど、自己啓発とか読んできたけど、自分を好きになるってそういうことなのか、みたいな。 きっとそれまでって心に蓋をずーっとしてたので、自分を愛すると上辺だけしかできないんですよね。 で、そっか、そういうことだったんだっていうことに気づいて、そこから私が何をしたかっていうと、とにかく自分を大切にしよう大作戦が始まるんです。 で、自分を大切にするってどうやるんだろうと、とりあえず自分と親友になってみようと。 で、私それまでの人生で親友とかいたことないんですね、こんな感じなんで。 で、したことないけど、たぶん親友がやりそうなこと全部やってみようと思って、まずは自分と交換日記をつけてみたんです。 例えばその日あったこと、で、嫌なこととかわーって書くじゃないですか。 今日も彼に怒られた、なんでだよ、みたいな。 そしてその横に、でも沢ちゃんよく頑張ってるよ、みたいな。 自分と交換日記をするっていうことをやりました。 で、二つ目は、とにかく自分を大切な人と思って扱おうと。 例えばそれまでは、その彼がいない日とか、自分一人の時って、何でもいいやって部屋でいる時とかって、 ヨレヨレのパジャマ着たりとかなんか、どうでもいいやみたいになってたんです。 で、自己肯定感が低いから。 だけど、そっか、自分を大切な親友みたいに扱うってことは、 じゃあなんか可愛いパジャマとか買ってみるか、みたいな。 とか、じゃあ今日は入浴剤奮発してみようとか、なんかお花買ってみたりとか。 そんな風に自分をおもてなしして、自分と親友になるってことをね、すごいやったんです。 そしたら何が起こったかっていうと、だんだんだんだん、 私なんでこの人といるんだろうってなってくるんです。 私といたいなら、もっと大切にしてくれたっていいよねって。 もっと言うと、実は今だから言えるんですけど、その人には過程があったんですね。 なのでずっと、なんで私と一緒にいてくれないの?なんで離婚してくれないの?ってずっと思ってたんです。 だけど、そっか、この椅子ってその人にナイフ突きつけられて落とされて、 お前このYGの椅子に座れって言われてたわけじゃなくて、 自分で選んで、自分でこの椅子に座ってたんじゃん。 自分が自分を2番目の椅子に座らせてたんじゃん。 って自分を大切にしだしたら気づいたんです。 つまり、私が自分を大切にして自分と親友になるって決めた途端、 私といたいんだったら別れてから来てよ、っていう気持ちになったんですね。 全員が全員って言わないですけど、私が知る限り、やっぱりそういった辛い恋愛をしてる人達って、 どこか自分を2の次とか2番目にしてると私は思ってます。 本当はそんなに安い女性じゃないし、2番目なんかで満足したり、2番目なんかに置かれていい女性じゃないのに、 # 私の人生のお試しはツラい恋愛だった なので、まず幸せになりたいって決めた方は、恋愛のスタイルが今幸せかどうかっていうのもぜひチェックしてほしいなって思います。 もちろんパートナーがいない方もいるでしょうし、辛い恋愛じゃなくて幸せだよって人もいると思います。 だけど、まず自分が本当にその椅子は心地よくて、自分が座るに値する大事な椅子にちゃんと座れてるか、そこをぜひ向き合ってほしいなと思います。 ではまた次回も聞いてくださいね。小杉沙織でした。