# 転換期には揺らぎが起こりやすい このチャンネルは、自分と静かに向き合いたい夜、心がちょっと疲れた時や、人生をもっとハッピーにしたい、あなたに届ける癒やしと再生のリスタートラジオ、小杉沙織です。 ということで、前回転換期というお話をしたんですが、今日もちょっとそんなお話の続きをね、ちょっと具体的にしたいなと思っています。 動けない自分に大きいを出す、みたいなところなんですけれども。 あのね、転換期、本当私もあのもうほんと漏れなく転換期がもう多分ここ数年続いているんですけど、特に今今年周りを見ていても本当に多くてですね、 別れる人、結婚する人、出産する人、転職する人、引っ越す人、もう本当にいっぱいいるんですね。 その転換期みたいなものをどう向き合っていく、そもそもどういう時みたいなことのお話の続きをね、ぜひしたいなと思うんですね。 転換期というと、なんか新しいチャレンジを始めたり、人生の大きな決断したりとか、そういう行動をすることを想像する人が多いと思うんですね。 でも本当の転換期って、一見何もしてないように見える時間だったり、そんな時間にもね、あったりするんですね。 例えば、前は頑張れてたけど最近気力が湧かないとか、これからどうしたいかなってちょっと混乱しちゃってるとか、 今まで好きだったもの、人とかね、そういったものにちょっと違和感を感じ始めるとか、 人とかSNSとかでもちょっと距離取りたくなるとか、そういうのも全部転換期のサインだと思うんですね。 で、人って変わる前には必ず揺らぎの時間みたいなのが訪れるんですね。 それっていうのって何かというと、心の中に眠っていた、蓋をしてたものとか、眠ってたものとか、抑えてたものとか、見ないようにしてた、 そうした本音みたいなものが薄らだんだん顔を出し始めたり、今までの価値観がちょっとずつずれてくる違和感を感じたり、 頑張ってきたことにふーっと疲れを感じたり、そんなような時でもあったりするんですね。 最初は小さな心の違和感みたいなものを向き合っていくと、だんだん大きくなっていくというか、ちゃんと形になっていくっていうのかな。 見てあげることで、違和感を見ないようにしてた小さな違和感がちゃんと形作られて、影がだんだん大きくなって見えるようになるみたいな、それが大きくなってくる感じ。 多くの人っていうのは、蓋してきてたこととか、そもそもそういったものを見て、自分の中に蓋してるってことは見たくないものでもあったりするので、 そういうものを見つけてしまったり、あとは動けなくなっている自分とかを責めてしまいがちだったりするんですね。 なんでこんなものが出てきたんだろうとか、なんでやる気が出ないんだろうとか、変わらなきゃとか、こんなんじゃダメだとか、いろいろそういったものが出てきたり湧いてくる時でもあるのであると思うんですけど、 ぜひこの防止を聞いてくださっているあなたには、こういうふうに伝えたいなと思うんですね。 とにかくそのままで大丈夫ですよ。そのまま行けよ、みたいなふうに思うんです。 で、実際にどうしたらいいかって話をさせていただくと、その転換期っていうのって何かをしなければいけない時間とか、何かを急いで決めなきゃいけない時ではなくて、見直す時でもあるんですよね。 だからやるべきことはとにかく一つだけ、今ちょっとずつ出てきて形が見えてきた、今の自分の本音というものを丁寧に丁寧に聞いてあげることなんですね。 今疲れてるのかなとか、ちょっと無理してたのかなとか、頑張りすぎてちょっと置き去りにしてた気持ちはなかったかなみたいに立ち止まってこそ見えてくる、聞こえてくる心の声とか形、影とかがあるはずなんですね。 それを無理にまたふたしてしまおうとしたり、かき消して、見ないようにして進もうと走ってしまおうとすると、また同じところでつまずいたり疲れたりしちゃうんです。 なので、ぜひそれを聞くってことにしていただきたいんですね。 実は私も今年、本当に夏ごろ、やっぱりそれすごく表面化してきたものがあったんですよ。 それってすごく、はっきり具体的に言うと人間関係だったんですけど、ずっとふたをしてた、見ないようにしてたし、自分自身でもこれは乗り越えなきゃいけないものだみたいなふうにずっと思ってたんですけど、 でもよくよくその違和感と向き合ってみると、根本的に自分自身がその人と付き合っていくことに非常に無理が生じてたっていうことに気づいたんですね。 相手の人の気持ちも汲み取りたいし、受け止めたいし、思いもきちんと受け取りたいんだけれど、自分自身がそこに対してどうにもチャンネルが合わないとか、自分自身が合わせよう合わせようと非常に無理をしてたことみたいなことに気がついて、そこに気づいたときに、 これは限界なんだなということで、本当に感謝して手放したことで一気に流れが変わるみたいなことが実際にあったんですね。 そういう私自身もどこかで心の声を聞いてって言っても、仕事だったり、特にオフィシャルなものとかに関してとか、人間関係みたいな部分ではどうしても情報が入ってしまったり、一生懸命やってもらってるし、 すごく頑張らなきゃとか、無理してる自分がどこかにいたなっていう。でもその違和感がどんどん見なさい、向き合いなさいみたいにどんどん心の中で、さっきも言ったように、見ないようにしてたものにちょっと意識を向けたらどんどん形が見えてくる。 その違和感の中身とか形がはっきり見えたときに、これは違うなと思ったし、きちんと感謝をして手放すということができたんです。 私自身がやっぱりそれをやった後に本当に流れも一気に流れたし、実際に周りを見てもそのタイミングでびっくりするぐらい周りの人たちも10年お付き合いしてた人と別れたり、逆に10年ずっとうまくいかなかった恋愛が一気に結婚まで済んだりとか、本当にいろんな人たちが多いなと思います。 つまりこういったこととかが起きるっていうのをきちんと自分で認めて受け止めるみたいなことが起こる時期っていうことでもあるんですよって話なんですね。 だからこそ今、電換器だから何かしなきゃって焦る必要もないし、動けない自分はダメだって思ってもほしくないんですね。 そこで今止まっていること、急に動き出したこと、違和感、そこ全てに意味があります。 それって新しい自分になる前のまさに準備期間だし、もうすでに動いてるんですよっていうことなんですね。 なのでぜひそこの自分の内側を整える前進でもある、今みたいなね、特にもう2025年終わりです。 もうすぐ当時もやってきます。そこに向けてぜひ最後の断捨離みたいなことをしていただけたらなと思うんです。 夜の静かな時間を自分を整える時間にできたら、その後自然とまた新しい流れっていうのをやってきます。 ぜひこのボイシーも、私のこのチャンネルも聞いていただいて、あなたの心の再スタート、まさにリスタートになるきっかけになれたら嬉しいなと思います。 ということでまた明日も夜の静かな時間にお届けしていきたいと思います。 おやすみなさい。小杉沙織でした。