# 自分の感情やときめきに沿って生きる 春季子育てアドバイザーで人生変革コンサルタントの小杉沙織です。 このチャンネルは、本気で人生を変えたいと決断した人だけが、このチャンネルと出会える周波数になっています。 子育て、恋愛、人生、血行に悩んでいる方の背中を押す気づきや生き方をナビゲーションしていきますので、ぜひ聞いてみてください。 今日は、昨日の続きで、心で感じる思考よりも、心で感じる練習をという話をしたんですが、 それに伴う話で、「ときめきますか?」の話をしたいと思うんですね。 何かというと、前回、思考型になって考えてばかりいると、心で感じることができなくなって、いろんな感情を感じるのが鈍くなるという話をしました。 ちゃんと心で感じる練習ができると、自分がワクワクすることとか、ときめくことが、ちゃんとセンサーが働くようになるという話をしたわけなんですね。 このときめきについてお話ししたいなと思うんですけど、お片付けで有名な近藤マリエちゃんという有名な方がいるんですね。 本が2000万部かな。すごいですよね。 私、人生を変えるって決めたちょうど15年ぐらい前に、近藤マリエさんと出会ったことがあるんですね。 そのとき、近藤マリエちゃんは本も全然出す前で、働いていたお片付けコンサルタントで食べていくために会社を辞めましたって言ってたぐらいのときだったんですよ。 そうなんだーなんて言って、何回かお茶をしながら、お片付けのレッスンって何?と思ったんですけど、 私はインテリアも好きだし、なんとなくお片付け大好きなんで、興味があったんで、じゃあ受けてみようかなって言って受けたんです。 その頃、近藤マリエちゃんが1時間5000円とかでお片付けのレッスンをしてたときで、何回か受けたんですね。 そのときに、私はちょうどここでもお話ししている、人生を変えよう、お釈迦様みたいになろうって決断したときだったんですよ。 そんなときに近藤マリエちゃんと友達として出会うっていうのが、まさに引き寄せ的なタイミングだったと今思うと思うんですけど、 近藤マリエちゃんが教えてくれた話、私にとってものすごく大きなことがたくさんあったんで、いろんな人に話してたりするんですけど、 今日はちょっとその話をしたいなと思うんですね。 近藤マリエちゃんがお片付けのときに言っていたこと、「ときめきますか?」って言って、ときめかないものをどんどん捨てていくお片付けなんですね。 あれ、ネットフリックスとかでもし見たことがあったり、テレビで見たことある人はご存知の方もいるかもしれないんですけど、 わからない方のためにお話をすると、近藤マリエちゃんの片付けの流儀って、近藤マリエ流のお片付けって、 ものを一つの場所に集めて、例えば洋服なら洋服を全部集めて、一個一個これはときめく服なのか、自分がときめく服かどうかっていうのを一個一個確認しながら捨てていく。 捨てるときは、「ありがとうございました。」って言ってゴミ袋に入れ、取っておく服はそのまま捨てていくんですけど、 そのときに、「ときめきますか?」っていう、彼女はそのときめきをすごく大事なポイントとして、印として、センサーとしてやるわけなんです。 この彼女の片付けがすごい私は本質的だなと思ったのが、 先に結論を言うと、彼女の片付けって単なる断捨離とかそういうことではなくて、 例えば、紙袋とか買い物した紙袋を捨てられない人達っているじゃないですか。 そのときに、これいつか使うかもしれないって言って取っておく人って、未来への不安を持ってる人。 例えば、中には、このマグカップ全然好きな形じゃないし、デザインじゃないけど、元彼にもらったから捨てられないとか、これって過去への執着。 つまり、そんなふうに未来の不安とか過去への執着とかいろんな事情で、 自分がそれを持っていることにワクワクときめいたり、そのもの自体にときめきを感じないけど持っているものみたいなのが多い人って、 人生においても、そうやって抱え込む人達っていうのが多いよっていう話なんです。 つまり、人生で本当に大切なもの、ワクワクするもの、ときめくものだけに自分が集中できる人生を送ることがもちろん幸せなので、 それができない人は物からやりましょう、みたいな、簡単に言うとこんなお片付け法なんですね。 そのお片付けをしていくんですけど、何を捨てるかじゃなくて、何を残すか、みたいなことも彼女は言っているわけなんです。 私は彼女のお片付けを結構やりました。 本当にありがとうございますって言って、迷っているとバンバン、これきっといけませんね、みたいな感じで処分をするし、 そんな形でどんどんお片付けをしていくんですけど、 その彼女のお片付け法、つまり、物を溜め込む人は人生でもいろんな物を溜め込むってことなんです。 例えば、今日は仕事終わったら家に帰って、帰りにケーキ屋さんでケーキ買って、 家でネトフリかなんか見ながらケーキ食べるのがめっちゃウキウキするって思うとするじゃないですか。 家に帰ってそれやろうやろうってワクワクしてたら、たまたま同僚からちょっと飲み行かないって誘われました。 全く行く気がないです。 でもその同僚は、前月自分が休んだ時にいろいろフォローしてくれて、借りがある。 そうなると、悪いから行こうかな、みたいになるじゃないですか。 こういうのも一切なくすってことなんですね。 自分がやりたいと決めることだけしかしない。 それは決してわがままなことではなくて、その同僚にも、 今日はごめん帰らなきゃいけないけど、また来週ぜひ誘ってって言えばいい話。 なんだけど、自分をないはしろにしていたり、ときめくことがちゃんとできてない、いろんなため込みやすい人って、 そういうのを自分がワクワクしてたのを後回しにして、 そういうのに無理やり付き合って、全然乗り気じゃないのに行く、みたいなことをしがちってことなんです。 つまりは、物を片付けて物の取捨を選択することで、人生をときめくものにしよう、というお片付け法なわけなんです。 # こんまりちゃんの「トキメクことしかしてきませんでした」という言葉 そんなコンマリちゃんが、その後ね、私本とか出したらいいのに、なんて言ってたら本当に本を出し、 その本がね、あれよあれよとベーストセラーになって、多分何百万部って日本でも売れて、 海外でも出版されて、全世界で2000万部とかだったかな。 で、なんか話によるとアメリカでは片付けることをなんかコンマリするとか、 トキメクって言葉もなんか日本語で流行ったくらい、 そのぐらいのね、ムーブメントを巻き起こして、 私はもうちょっとさすがにそこまでの人になってしまって何年もお会いしてないんですけど、 でも彼女が本を出して、なんか金スマとか出たりテレビ出まくってた時に彼女にお会いして、 あの、話をした時に聞いたんです。 世の中、ものすごくいろいろ人生を片付けしたり、いろんなことをして人生変えたいと思っている人たくさんいる中で、 コンマリちゃんは、叶えたい夢を全部実現してきたけど、他の人と何が違うの?って言った時に、 帰ってきた彼女のセリフがあるんです。 私これみんなに聞かせたいなぁと思うんですけど、 その時コンマリちゃんが言ったセリフが、「トキメクことしかしてきませんでした。」って言ったんです。 もうね、私はこの言葉に尽きるなぁと思って。 つまりどういうことかというと、彼女が成功して自分の夢も叶えて成功したのは、 トキメクことだけしかしてこなかったってことなんです。 つまり、本当はやりたくないけど親が言うからとか、 本当はこれやめたいけど、もう世間でがるしとか、 なんかそんな風に自分がトキメカないことに時間やエネルギーを費やすことをやめたってことなんですね。 で、私それを聞いて、そっかぁと思って始めたのが、実はこの若者のLINE相談の活動だったんです。 こんな風に私自身も、そのトキメクことっていうのが若者の相談だったんですね。 そうやって自分が本当にトキメクやりたいことをやっていくと、 どんどん後押しがあって、成功したり順調にうまくいったりっていうことが起こるっていうのを、 私はコンマリちゃんのお片付けとかその理論でものすごく学んだんです。 ぜひ皆さんもね、このトキメクかっていうこと、つまりこれって何かというと、 前回お話しした思考じゃなくて心で感じるかどうかっていうことが重要になってくるんです。 例えばその片付けで言うんであれば、その紙袋をいつか使うかもしれないって言って、 すっごい溜め込むとか、これもね、いつか使うかもっていう思考が働いてるわけですよね。 その紙袋がめっちゃデザインが好きでトキメクわけじゃないけどなんか使うかもとか、 このマグカップ元彼にもらって全然デザイン好きじゃないけどなんか捨てれない、これもそうですよね。 これも思考が邪魔をしてる。そうじゃなくて、誰からもらったものだろうが、いつか使うかもしれなかろうが、 今自分がそれを持っていることでトキメク感情を持てないなら、ありがとう、今までありがとうって言って手放す。 こういうね、ものから始めることですけれども、人もそうです。 この人すごい、なんか一緒にいて全然楽しくないけどお世話になってるし、みたいな人間関係。 職場もそうです。もうなんかやりがいも感じないけど、もうなんか給料いいから辞めれないとか、 こういうね、ありとあらゆる恋愛もそうです。 この人と一緒にいてもなんか別にもう幸せ感じないけど、なんかなぁ、なんか情があるし、みたいなのも全てそうです。 そういったものを全部、自分がトキメクか、ワクワクするか、感情がどう心地よさを感じているかっていうことを重視して、 ものを選択する、出来事を選択する、人を選択するっていうことをぜひ大事にしてほしいなと思います。 その先に見たことない景色が必ず待っていると、私も確信しています。 ということで、今日も聞いていただいてありがとうございました。小杉沙織でした。