TOPライフスタイルメンタル・心理学Re:Start Radio ― 小杉沙織の“癒しと再生”ラジオ【人生】自己重要感が低くて自分にお金を使えない人09:38 2025年6月2日 58再生 問題を報告する 再生する シェアする 相談事例から…欲しいものなのに自分に高価な買い物や良いものを買うことができなかった男性のお話AI目次自分に高価な買い物ができない理由とは?自己重要感の低さと浪費行動の関係性自己肯定感を高めるための第一歩セミナー依存から抜け出す方法とは?自分へのご褒美で人生が変わるAI文字起こし(β版) # 自分に高価な買い物ができない理由 人生変革コンサルタントの薬沢です。 このチャンネルは、本気で人生を変えたいと決断した人だけが、このチャンネルとである周波数になっています。 子育て、恋愛、人生、結構に悩んでいる方の背中を押す気づきや生き方をナビゲーションしていきますので、ぜひ聞いてみてください。 今日はですね、自分の価値みたいなお話をしたいなと思います。 6月に入りまして、いよいよ夏の季節がやってくるんですけど、これからレジャーだったり夏休みだったり、結構開放的な季節なので、 何かこう自分に旅行だったり、いろんな楽しいものをプレゼントしたくなるような季節でもあると思うんですが、 自分に価値を感じられない人って、自分にお金を使えない人っていう話をしたいなと思うんですね。 以前、男性で40歳くらいの方だったんですけど、最初はお金の不安が消えないっていう相談だったんですね。 お金がなくなることに対する不安とか恐怖とか、恐れがすごくて、貯金が減ることの不安を持ってたんですね。 もちろん収入を増やすための努力もしているし、何だったら貯金あるのになと思うんですけど、とにかくそこをつく恐怖みたいなのを持っている人がいたんです。 その方をお話ししてみると、贅沢って言われるようなことを一切しない人だったんです。 基本的にお洋服とかもミニマリストで、すごく少ない、荷物がすごく少ない人だったし、 営業の仕事をしているので、本当だったらスーツとかカバンとか、そういったものはある程度しっかり良いものを持ってって思うはずの人なんですけど、 ちょっとしたバッグとか時計とか、ここだけはポイントとして本来、高級じゃなくてもいいけどある程度良いものを、やっぱり営業に行くのに持ったらいいんじゃないですかっていう話をしても、 自分にそういう買い物をするお金を使うことに、ものすごく恐れと抵抗を持っている人だったんです。 自分に対して何か知識とか、例えばセミナーとか、そういったものとかにはすごくお金を使う方なんですよ。 結構セミナーも通ってらっしゃったし、スキルもそうだけど、何か自分を向上させるようなものとか、営業力が上がるとか、そういったものは結構比較的何十万何百万かけるんだけど、 自分に何かそういうものを買うことができない人だったんですね。 いろいろ掘っていったら何かというと、その人は幼少期結構貧しい環境だったというのが一つと、そもそもその自己重要感っていう、自分の価値を感じられているかっていう定義を、 私だったり、主人とやっているカウンセラーの養成講座とか心理学の講座では、自己重要感っていうのを、今自分に価値を感じられているかっていう定義でしてるんですね。 今その、たった今自分自身に価値を感じられているかっていうものなので、その時その時で上がったり下がったりもするんですけど、そういうふうにその自己重要感が、基本的にその方すごく低かったんです。 一見すごくちゃんとしてらっしゃるし、自信もありそうには見えるんですけど、でもやっぱりすごく謙虚だし、ただすごく自分自身に対してそんなに価値を感じてないので、営業してても仕事もそんなにうまくいかないし、営業の成績もすごく行き詰まっていて、相談にいらしたっていう状態だったんです。 まず私自身はその辺の話をいろいろと聞いていくと、自分に何かものを買ってあげる、自分に何かをしてあげるってことができないと。 じゃあ何でセミナーとかを通うかっていうと、自分を成長させるための自己啓発で通ってお金を払って通うというよりも、その人は自己重要感が低いので、自分のそのままのありのままの自分では不足している、足りてない、まるではないってことですね。 つまり今の自分自身は常に何かが足りてない、何か欠けていると思っているので、そういった知識とか研修とかそこにはお金を使って、自分の穴というか凸凹した凹んでる穴を埋めるような、ゴルフポールってポコポコ穴空いてるじゃないですか。 あれを一生懸命埋めて、まんまるの綺麗な丸に従ってるみたいな、なんかそういうここも穴が空いてる、ここも穴が空いてるみたいな感じで、この勉強もしよう、この知識もつけよう、このスキルも、みたいに研修とかそういったセミナーは行くんだけれど、自分が全く成長とかお金を生むものではないもの。 だからバッグとか時計とか、自分自身に別に何か付加価値を生まないと思うものに関してはお金が使えないわけなんです。 なのでその人は自分自身が、ミニマリストは別に悪いことではないんですけど、単純に研ぎ澄まされたミニマリストではなく、自分に高価なものを買い与えることができないっていう、自己重要感の低さから来る自分に物を与えられないっていう人だったんです。 なのでこの人は当然ながら自分にも与えることができないので、例えば奥さんとか彼女とかそういった人にも何か高価なものをプレゼントしたことがないって言ってたんですね。 その方にはなかなかカウンセリングをしてたんですけど、まず自分自身がそのままで価値を感じられるようにということで、知識がないと思い込んでいる自分。 自分が能力がない、自分自身がそういった内面的な自分自身のスキルとか才能とか能力が営業に関してもないと思っているので、中身がないと思っているのでそこを埋めようとする。 そこのお金は使おうとする。だけど自分の外側にはお金を使えない。なぜならばそれは何かお金を生んだり自分の成長につながるものではないからお金を使えないみたいな人だったんですね。 なのでまずその自分自身が何もなくても価値を感じられるっていう部分でフォローさせていただいたんですけども、何かこの知識を持てば営業がうまくいく。 何かこのスキルを手にすれば自分は成功するって思っている人は、この方に限らず自分はそれがなくてもやれるんだっていう意識に絶対変えていただかないといけないんですね。 それがあればより成功する。前にも言いました成形した人とかが、今の顔も好きだけどここ目を大きな二重にしたらもっと可愛くなるって人が成長すればうまくいくんですけど、 自分の顔は全然可愛くないだからここ目を真っ白ってなると、もっともっとってなる。今度は鼻、今度は顎みたいに成形依存みたいになっちゃう人と一緒で、 まずありのままの自分に丸を出せない人は何を身につけても何を学んでももっともっと足りないになってしまうんですね。 なのでまず自分自身がありのままで自分には価値があるって思ってもらうようにすることで、そういった研修依存、セミナー依存にならずに済むってことをまずしました。 それをしていくと同時に自分自身に丸を出せたらその時にご褒美をあげてくださいって言ったんです。 今自分はここに自信がないと思ってたけど、今の自分でもいいじゃん、価値があるじゃんっていう。 私が以前自分と親友になるっていうキャンペーンをしたら、自分って価値があるじゃんって言って不幸な恋愛をすぐにやめれたっていうのと一緒で、 自分を高めよう、自分を好きになろう、自分を大切にしようっていうキャンペーンをしていくと、これ自分もこれだけ頑張ってるんだし、こういうのはたまには買ってあげようっていう気持ちにもなるんですね。 その人は結局そのカウンセリングを通じる中で5万円のバッグを買うのにもすごい躊躇されてたんですけど、 そうだよな、自分は一生懸命頑張ってきたんだから、次より頑張るためにたまにはこれを自分にご褒美として与えてあげようということで、まず5万円のバッグを買われてました。 その半年後、自分が望むほどのお給料というか報酬ではなかったらしいんですけども、 でも今までの中では自分で頑張ってきたと思えたその報酬で、ずっと念願の欲しかった高級ブランドの時計を80枚ぐらいって言ったかな、初めて自分に買い与えたそうです。 そんな風にそれを買い与えたと、その人はやっぱりこの価値に見合う自分になろうとも思ったし、これを見合う自分にもなれたんだっていう、同時に自分をそんな風に認めてあげることができたって言ってたお話なんですね。 こんな風に自分自身をなかなか自己重要感が持てず、無価値感を感じている男性も女性も非常に多いんです。 そういう人はぜひ、私って自分に何かそういったものを買い与えたり、自分に何かギフトをくれてるかなとか、何かセミナイゾーになってないかなとか、そんな風に自分自身をチェックしてみるっていうのをぜひやってみてほしいなと思います。 またこの話、次回もさせていただきますね。 今日も聞いていただいてありがとうございました。小杉沙織でした。 もっと見る #自己肯定感 #自分と向き合う #自己受容 #人生が変わる #自分で自分を認める #自己重要感 Re:Start Radio ― 小杉沙織の“癒しと再生”ラジオ小杉沙織@人生変革コンサルタント/NPO法人若者メンタルサポート協会理事長09:381.自分に高価な買い物ができない理由コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
今年置いてけぼりにしてる自分を迎えに行く 10分・2025年12月26日・ 30再生AI目次今年を締めくくる心のモヤモヤ愛しきれなかったもう一人の自分弱さを隠し置き去りにした理由見捨てた自分と再会する3つの方法「おかえり」来年へ共に歩む自分
クリスマス…自分の「願い」に気づく夜 10分・2025年12月25日・ 20再生AI目次大人になると「願い」を失う理由忘れられた「幼い頃の願い」の行方願いを取り戻すための最初のステップ願いの本質「得たい感情」とは何か自分へのギフト:願いを肯定する力
クリスマスイブ…孤独を感じてしまう人へ 10分・2025年12月24日・ 21再生AI目次「クリスマスの孤独」心の感受性の証孤独の正体は「過去の繋がり」強がらず「寂しかった自分」を許す孤独を無理に消さず横にそっと置く自分を置き去りにしない優しい夜へ
自信が持てないあなたへ…その理由と変わるための3つの視点 10分・2025年12月23日・ 42再生AI目次「自信がない」誤解の根源とは?自信の根っこにある感情の正体「うまくいかない自分」への寄り添い方隠れた本音を解放する対話の秘訣自信がある人より「自分とつながる」意味
【冬至】心の奥の声に耳を傾ける夜 15分・2025年12月22日・ 54再生AI目次動けない冬至の夜に訪れる「心の変化」置き去りにした「本音」に気づく夜の問いかけ内なる声を聴くための「3つの実践」とは?自分への誠実さが未来を変える理由静かな変化が起こす「人生の転換点」
【恋愛】心が疲れてる人が恋愛やパートナーシップで無意識にやってしまう3つのNG行動 12分・2025年12月12日・ 46再生AI目次心が疲れた時、恋愛関係をこじらせるワケ「本当に好き?」愛を求め続ける心の背景相手の些細な言動に過剰反応してしまう理由尽くしすぎて疲弊する「頑張る私」の誤解苦しい恋愛関係を好転させる「自分ケア」
【こころ】心が疲れてるのに気づけていないのは、心の防衛反応が起きてるからかも? 8分・2025年12月11日・ 18再生AI目次心の防衛反応「マヒ」と「切断」の正体気づかぬ疲弊が招く自己攻撃と対人関係役割と期待に縛られる心の叫び心の疲労に気づくための3つの自己対話疲労は頑張りの証し、年末に心の声を聞く
【こころ】感情のゴミ屋敷を片付ける 10分・2025年12月10日・ 22再生AI目次「感情のごみ屋敷」に陥る心の状態感情を抑圧する3つの心理的背景頑張り屋の心が抱える感情の矛盾溜まった感情を紙に書き出す秘訣感情のゴミを片付ける前にすべきこと
【こころ】心の断捨離で軽やかに年を越そう 10分・2025年12月9日・ 23再生AI目次心の疲労サイン見逃す危険性とは「〇〇しなきゃ」思考が生む疲弊の正体心が止まれない3つの心理的メカニズム「止まる勇気」がもたらす真の変化とは今すぐ実践!心の断捨離ステップ
【転換期】変わる前には必ず"揺らぎ"が起こる 9分・2025年12月8日・ 38再生AI目次転換期の兆候:心の揺らぎとは?蓋をしてきた本音の現れにどう向き合う動けない時にこそ聞く「心の声」実体験:手放すことで変わる運命の転機焦らず内側を整える断捨離のすすめ