# 集計対象7疾患のうち最大の負担は心血管疾患ですが、寄与割合はうつが最も大きくで、入院医療費の負担は認知症が最大。課題先進国の日本においても、ながらで聴ける音声コンテンツは貢献するのでは...？（ポジショントークですが）プレスリリースは放送概要欄↑ こんにちは。MからVoicy編集士です。 はて、ちょっと配信が飛びすぎで、しかも今回職と直接関係がなくて大変恐縮なんですが、 個人的にはちょっと気になるところでして、 というのも、座りすぎにおける社会的損失。 これはちょくちょく話題で耳にするかもしれませんし、 海外の研究とかっていうのは色々あるようなんですが、 これのついに日本版が策定されたっていうことで、 これは日本初っていうよりはアジア初の研究なんだそうです。 これが東京都健康長寿医療研究センターと、 早稲田大学の共同研究として発表されているものなんですが、 はて、結果から言ってしまうと、 というかもうそれがプレスティーズのタイトルにもなってるんですけども、 日本における座りすぎによる経済的損失は2825億円。 約3000億円に迫る勢いですね。 そしてその内訳として、直接的な医療費は2384億円。 そしてもし座りすぎによって何らかの疾患とかになった場合は、 その分だけ働けなくなったり、その期間が短くなったりとか、 間接的な損失もあるはずで、その分が441億円。 その両者を足して2825億円と推計されたんだそうです。 そもそも座りすぎの定義なんですが、 ここでは1日8時間以上座っているってことになっていて、 この点、今回使われている日本のデータでは、 男性が38.1%、女性32.8%、 なんで男女ひっくるめて大体35%ぐらいでしょうか。 なので当てはまっている割合はそれなりに多いというか、 これは自分は他人事ではなくてですね、 そもそも仕事が基本座り仕事でございます。 なので仕事している時間だけでもこの定義を満たしてしまうというか、 逆に言うと自分の日常の中ではそれが普通になっているところがあるので、 意外と日本全国で見ると割合少ないんだなって思ってしまいました。 ていうのも、多かれ少なかれ座りながら仕事をするっていうシーンは1日何時間かあるはずですし、 そして座っている時間って仕事だけじゃないじゃないですか。 そうするとむしろ大半の人が1日8時間超えそうな気もするんですけどね。 ていうのも今回あくまでこのデータを真摯で使っているんですけども、 例えば諸外国のカナダの研究では、 座りすぎ1日8時間以上の割合が男性で75.3%、女性80.0%といったデータになっていたそうで、 それと比べると異様に日本少ないですよね。 そもそも座りすぎの自覚がないんじゃないか問題とかっていうのもちょっと思ったりはしたんですが、 ともかく実態としてはこのカナダの数字ぐらいの方がもっと近いような気もしましたし、 今回の研究報告でも日本のこの座りすぎの割合が壮大的に低いことを踏まえると、 実態よりも過小評価されている可能性があるとも言っています。 そして座りすぎに伴う経済的損失をどう計算しているのかというと、 今回推計対象にしているのが7種類の疾患。 心血管疾患、糖尿病、大腸がん、肺がん、子宮内膜がん、認知症、鬱病、この7種類なんですけども、 それぞれこうした疾患に伴う医療費のデータっていうのがあって、 そしてこういった疾患のなりやすさが座りすぎの人とそうでない人で、 どのぐらいリスクが高くなるかっていうデータがあって、 それプラス先ほどの日本における座りすぎの割合、それを掛け算することによって 費用率っていうのを算数して、そこにさらに医療費とかを掛け合わせて経済的損失の金額を算数しているんだそうです。 そして7つの疾患のうち一番経済的負担が多かったのが心血管疾患。 なんか守備範囲がそもそも広い感じもするんですが、 こちらで総額641億円、そして2位が肺癌ということでちょっと意外だなと思ってしまったんですが、 こちらが577億円になってます。 ただそれ以外にも注目点が複数ありまして、まず座りすぎによる寄与割合が一番高かったのは鬱病だったそうでして、 金額的には総額390億円なんですが、寄与割合でいうと一番高くて10.4%。 例えば先ほどの心血管疾患で寄与割合6.8%、肺癌で7.5%と推計されているので、 それと比べても相対的に大きいということが伺えて、 ちなみに2番目に寄与割合が多かったのは認知症だったそうです。 割とそっち系なんだなというか、そっち系といっても鬱病と認知症って全然違いますけども、 脳に関連する系と言いますか、非常にざっくりしてますけども、 座りすぎっていうと身体面の方をまず真っ先に演奏しますが、 意外と脳関連の方が寄与割合が大きいんだなというのを改めて思いました。 そしてもう一つ、マジやはずとは言っても、諸外国では既に行われてきたような研究なんですが、 やっぱり日本において特別すべき点としては、高齢者割合が高いところだと思います。 これもどこと比べるかですけれども、例えば先ほどのカナダだったら19.0%だったのに対して、 これ2021年の日本のデータを使っているんですが、その時点で日本は28.9%、 ちなみに現状最新のデータでは29.3%になっていて、間もなく3割を超えようとしているわけなんですが、 それゆえ高齢に伴って増える疾患、割と全般的にそうだと思うんですが、 その中でも認知症の割合っていうのは特に多くなるはずで、 それゆえ今回の日本の試算結果では、医療費全体で見ると心血管疾患が一番多かったんですが、 その内訳の入院医療費っていう項目を見ると、認知症が一番高かったらしくて、 心血管疾患で320億円に対して、認知症が340億円。 そう思うと、高齢化社会の日本において、とりわけ注目すべきは、この認知症に与える影響なのかもしれません。 そしてもう一つの外来医療費っていう観点では、今度は糖尿病が一番多かったらしくて、 確かに逆に言うと糖尿病で入院する、そこで医療費がかかるっていうのはそんなにではないのかもしれませんが、 その意味でもやっぱり糖尿病に与える影響っていうのも大きいですよね。 ただこの糖尿病に関しては、カナダでも同じだったんですが、 それとは別で、認知症が入院医療費に与える最大の要因になっているっていうのは、 日本特有というか、今回の研究が初めてだったんだそうです。 フレッシリリースの研究者のコメントで、 座りすぎは本人の健康を害するだけでなく、日本社会全体においても一定の経済的負担を生じさせることが示されました。 と言っているんですが、もちろん自分自身の心がけの問題、 それが自分の医療費にも跳ね返ってくるっていうのはあるのかもしれませんが、 それだけでなく社会保障費とか、日本の社会全体に与える影響っていうのは大きいのかもしれませんし、 とりわけ高齢社会の課題先進国の日本においても、やはり無視できない問題なのかもしれません。 これは座りすぎを自然に防げるような社会的な仕組みも大事なんじゃないかとは言っているんですが、 とはいえ具体的にはどうしたらいいんでしょうね。 その点、ポジショントーク的で恐縮なんですが、やっぱりパッと思いつくのって、 歩きながらとかでも聞けるコンテンツ、すなわち音声コンテンツではないでしょうか。 もちろんジムでルームランナーとかで歩きながら動画とか見れるかもしれませんが、 やっぱり視覚を奪われなくて、ながらで運動できるっていうのが音声コンテンツの強みなのかなと思いますし、 そしてここでは触れられていないんですけども、難聴っていうのが認知症リスクの大きな要因の一つだっていうふうにも国際的に言われていたりもするので、 難聴予防とかそういう問題ではないんですけども、それを踏まえても耳から入ってくる情報って少なからず影響があるんだろうなと思うところもありますし、 もちろん認知症以外もひっくるめた日本の座りすぎ対策、医療被削員という観点でも貢献するんじゃないでしょうか。 といった感じで職員持ち込めなかったので音声阪神マウントで終わらせていただきますけれども、 今回は日本における座りすぎの社会的負担に関する報告でございました。 自分もこれから音声聞きながらちょっと歩いていきたいなと思っております。 ということで本日もありがとうございました。