やってる？頭や思考がクリアになる習慣 #264

07:09

9月18日

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AI目次

思考停止の原因は？脳のオーバーロード

脳のワーキングメモリーを解放する習慣

神経系をリセットする2ステップ呼吸法

脳を蝕むSNSショート動画のダメージ

集中力維持に！SNS視聴の賢いルール

AI文字起こし(β版)

自分をミカタにするラジオ｜しょうさん

しょうさん　元文科省官僚・自分をミカタにするライフコーチ

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やってる？頭や思考がクリアになる習慣 #264

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自分をミカタにするラジオ｜しょうさん

しょうさん　元文科省官僚・自分をミカタにするライフコーチ

元文科省官僚。HSPのがっこうrasiicu／らしく手帳代表。
人に合わせすぎたり、頑張りすぎたりしながらも、本当はもっと自分らしく、ここちよく生きたい人へ。
自分をいちばんの味方にして、理想の毎日をつくるための視点を、セルフコーチング・マインドフルネス・日々の実践を通して届けています。
HSPのがっこう／らしく手帳代表。平日朝6:00配信。
【お便り・質問や相談はこちらへお気軽に】
https://forms.gle/rNgQtw4KWzkTZKq56

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