はじめまして。
「生きづらさは神経反射だった」パーソナリティのノリです。

このチャンネルでは、人間関係のしんどさ、自分責め、考えすぎ、不安、安心できない感覚などを、体と神経の視点からお話ししていきます。

たとえば、相手の顔色が気になる。
少し強い言い方をされるだけで、胸がざわざわする。
言いたいことがあるのに、なぜか言葉が出てこない。
休んでいるはずなのに、体の緊張が抜けない。
気にしなくていいとわかっているのに、体が勝手に反応してしまう。

こうしたことは、性格や考え方だけの問題ではなく、神経が安全を確認しようとして起きている反応かもしれません。

第1回目の今回は、このチャンネルでどんなことをお話ししていくのか、そしてなぜ「生きづらさ」を体と神経の視点から見ていくのかについてお話ししています。

自分を責める前に、まず自分の中で何が起きているのかを知る。
そんなきっかけになればと思っています。

こんな方におすすめです。

・人の反応に敏感で疲れやすい方
・考えすぎや自分責めが止まりにくい方
・安心したいのに、体がずっと緊張している方
・言いたいことを言おうとすると、涙が出たり言葉が詰まったりする方
・自分の生きづらさを、体や神経の視点から見つめてみたい方

これから少しずつ、過緊張や神経の警戒について、できるだけわかりやすくお話ししていきます。

※この放送は、医療的な診断や治療を目的としたものではありません。強い不調や症状がある場合は、必要に応じて医療機関や専門家へご相談ください。

まだ不慣れな点が多いと思いますが、よろしくお願いいたします。
いろいろ教えてください。

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