# 強みも、こもらせすぎると重くなります はい、毎度おきに研修職人黒ちゃん先生こと黒野雅一です。 現在は職場のウェルビング開発や人材育成の専門家として活動しています。 今日木曜日は、自分らしさと強みの生かし方をお届けする曜日です。 さらにですね、今日のVoicyトークテーマが、湿気対策の一工夫なんですよね。 ですので、今日のテーマはですね、湿気対策みたいに強みもこもらせない自分らしさの風通しです。 かなりね、今日は強引に持ってきましたけれども、 このね、必要な梅雨の時期とか、湿気の多い日、部屋の空気が重く感じることがありますよね。 窓を少し開ける、助出をする、風の通り道を作る。 それだけで空気が少し軽くなります。 実はですね、自分の強みも似てるんですよね。 ここでこうくるかって感じですけれども、 本当はね、得意なことがあるのに遠慮して出さないとか、 頼まれると断れずに、得意だからこそ抱え込みすぎるとかね、 どちらも強みのね、風通しが悪くなっている状態なんです。 木曜日は、自分らしさと強みの生かし方のお曜日です。 今日はですね、強みをこもらせない考え方をお話ししていきます。 # 番組コール 研修職人黒ちゃん先生の朝の通勤がスッと軽くなる働く伊東園ラジオ。 この番組は年間300登壇の実績を持つ研修講師の黒野が、 毎朝聞き流すだけで皆さんの気分がちょっと軽くなるような、 今日からすぐに使えるウェルビングのヒントをお届けしております。 # 強みがこもる時 強みってね、こもる時あるんです。 どういうことかというと、例えば 本当は整理するのが得意なのに、なんかね デシャバってるって思われたくないってね、思って黙っているとか 人の話を聞くのが得意だけれども、相談に乗ったらですね、長くなりそうで避けるとか アイデアがあるけど否定されたら嫌いから出さないとかね こういう遠慮って誰にでもあるんですよ ただこのね強みをずっと出さないでいると自分らしさがね見にくくなるんです 周りもねあなたの得意を知らないままになってしまいますよね 強みはですね大きくアピールしなくてもいいんです 小さくね風を通すように少しだけ外に出していくことが大切なんです # 強みの視点 一方で強みはですね出しすぎても疲れるんですよ 聞き上手な人がいつもね相談役になる 段取りが得意な人が全部の準備を抱える 場を明るくする人がねいつも空気を良くしようと無理をする 強みってね周りから頼られやすいものなんですよね 頼られるっていうことは嬉しい反面ついたらね重くなることありますよね ですので強みにはですね風通しと同時に休ませる時間も必要なんです 自分らしさを生かすっていうのはですね全部を引き受けることじゃないんです 自分の強みを無理なく使える形に整えることなんです # ポイント① 今日はですね強みの風通しを良くするポイントを3つ紹介します まず一つ目は 出せていない強みに気づくことです 本当は少し得意なのに遠慮していることってないでしょうか 説明すること 人の話を聞くこと 場を整えること アイデアを出すこと ただね自分ではね当たり前すぎて強みだと思っていないこともあるんです まずはですね 最近ちょっと力が出た場面をですね思い出してみてください でそこで使っていた力があなたの強みかもしれません # ポイント② 次にポイントの2つ目はですね、手伝える範囲を言葉にすることです。 強みを出すと全部引き受けないといけない気がする人がいるんです。 でもそんなことはないです。 ここだけやったら手伝えますとかね。 最初の整理だったら一緒にできますよとか、10分だけやったら壁打ちしましょうかとかね。 全体は難しいけど見出しだけ確認できます。 こんな風に範囲を決めるとですね強みを出しやすくなるんです。 強みはですね全部を背負うためではなくてチームに少し貢献するために使えばいいんです。 # ポイント③ そしてポイントの3つ目は、周りの強みにも風を通すことです。 自分の強みだけじゃなくてね、周りの人の強みも言葉にしてみます。 あなたの説明わかりやすいですねとかね。確認が丁寧で助かりましたとか。 場を和ませてくれてありがとうとかね。気付くの早いですね。 こうした言葉は相手の強みを外に出す手伝いになるんですよ。 チームの中で強みが見えるようになるとですね、 一人で抱え込むことが減っていきます。 強みの風通しが良い職場は役割分担もしやすくなるんです。 # 具体例・使える言葉・やってはいけないこと あとですね強みを出すときに使いやすい言葉があるんですよね 例えば 整理するところだったら少しねお手伝いできますとか 一度話を聞いて一緒に考えましょうかとか 最初の叩き合いだったら作れますよとかね この確認は得意やから見ておきますとか 全部難しいけどここだけあったらできますよとかね こういう言葉です で一方でやってはいけないのはですね 得意だからといって全部を引き受けることです これ前にやったからまだ私やりますとかね自分でやった方が早いですとか 任せるより自分でやった方が楽ですとかね こういうのが続いたら強みが負担になるんですよ 強みはですね風通しておく範囲を決めて使っていきましょう # 研修現場で感じること・くろちゃん先生の解説 研修現場で強みの話をしたら最初はね遠慮する人が多いんですよね こんな自分で強みって言うほどじゃないですとか 普通にやってるだけですとかね そんなもっとすごいと言いますからってこんな風にね言われること多いんですよ でも周りから見たらその人はね強みはちゃんと見えてるんです 安心して話せるとか段取りが丁寧とかね説明がわかりやすいとか気遣いが自然とかね 本人にとって当たり前すぎるだけなんですよね だからこそ強みはこもらせずに少しね外に出してみてください 自分の強みを出すということはチームに風を通すことにもつながるんです # 今日の１アクション では今日のワンクッションです。 今日はぜひ、自分の強みを一つだけ範囲を決めて使ってみてください。 例えば、10分だけ話を聞く。 資料の見出しだけ整理する。 同僚の良かったところを一言伝える。 全部引き受けなくて大丈夫です。 ポイントは、強みを小さく外に出すことです。 そして、無理なく使える範囲を言葉にすることです。 # まとめ ということで今日はですね、湿気対策みたいに強みもこもらせない 自分らしさの風通しというテーマでお話をしました ポイントは3つです。1つ目は出せていない強みに気づくこと。 2つ目は 手伝える範囲を言葉にすること。3つ目は周りの強みにも風を通すこと。 強みはですね、隠しすぎても使いすぎても疲れます 自分らしさを無理のない形で少しずつ外に出していきましょう。 この番組では毎朝、働く人の心が少し軽くなるヒントや 職場で今日から使えるウェルビングの工夫をお届けしています。 今日のお話が少しでも役に立ったという方は是非フォローしていただいて あす以降も気軽に聞きに来てください # コメント案内・エンディング では最後に今日のコメントテーマです。 よかったらコメント欄で自分の強みの風通しをよくする工夫を教えてください。 得意なことを一言伝えますとかね。 無理なく手伝える範囲を言いますとか。 使いすぎたら休みますとかね。 人の強みを言葉にしますとか。 一言でも長めの振り返りでも大丈夫です。 皆さんの一言が自分の強みを出すね、 勇気を持ちたい誰かのヒントになるかもしれません。 ぜひコメントお待ちしております。 それでは今日も無理せずあなたのペースでお過ごしください。 黒ちゃん先生でした。