# 将来が不安で、つい“自分”を後回しにしていませんか？ はい、毎度おきに研修職人黒ちゃん先生こと黒野雅一です。 現在は職場のウェルビング改革や人材育成の専門家として活動をしています。 今日金曜日は、研修職人のリアルな現場柄をお届けする曜日です。 今日はその中でもね、投資を始めたきっかけっていうテーマでお話ししていきたいと思います。 ただね、投資って言ってもお金とかね、銘柄の話は今日は一切しません。 今日お話しするのは、一番リターンの大きい投資、自分の期限を整えるっていう自分への投資の話です。 昨日木曜日は、毎日の生産性を底上げするようにするにはどうしたらいいのか、これについてお話をしました。 今日はですね、その頑張りを支えている一番大事な土台の話をしていきます。 皆さんはこんなことないでしょうか。 将来のお金のことを考えて、なんかね、漠然と不安になる。 周りが資格を取ったり、副業を始めたりしているのを見て、自分もなんかしなかーんてね、焦ってしまう。 でもね、何から手をつけたらいいかわからない。 で、結局毎日の仕事に追われて終わってしまうんですね。 もうね、その気持ちよくわかります。 私もね、本当にキャリアコンサルタントの資格を取り始めた時ね、そうやったんですよね。 周りの人がどんどんどんどんね、いろんな勉強をして資格をね、取っていくんですよ。 コーチングとかね。 すごく焦っていました。 でもね、今日は、その何かしなかんてね、そういう焦りをちょっとだけ整理して、一番効く投資の話をしていきます。 # 番組コール 研修職人黒ちゃん先生の朝の通勤がすっと軽くなる旗楽井桃園ラジオ。 この番組は、年間300登壇の実績を持つ研修講師の黒野が、 毎朝、聞き流すだけで皆さんの気分がちょっと軽くなるような、 今日からすぐに使えるウェルビングのヒントをお届けしております。 # なんで、将来が不安になるんだろう そもそも、なんで私たちは将来のことを考えたら不安になるのでしょうか? それはですね、あなたがちゃんと先のことを考えている、そういう真面目な人だからなんですよ。 何にも考えていない人はですね、将来の不安なんてそもそも感じないですよね。 ちゃんと家族のこととか、自分の老後のこととかね、キャリアのことを考えているからこそ、このままで大丈夫かなって不安になるんです。 ですので、将来が不安なのは、あなたの心が弱いからでもネガティブだからでもありません。 ちゃんとね、前を見ている証拠なんです。 ただここでね、一つ気をつけてもらいたいことがあるんです。 それはですね、将来が不安になったら、人はついね、外側に答えを求めがちなんです。 お金を増やさなあかんとかね、資格を取らなあかんとか、何かスキルを身につけなあかんってね、もちろんそれも大事ではあるんですけれども、 でもね、その全部を動かしている、自分自身がすり減ってご機嫌のなめだったらですね、どんなに外側を頑張っても、何かね、満たされないんですよね。 私もね、前職から独立したばっかりの頃はまさにそうやったんですよ。 仕事がね、ほとんどなくて、将来が不安だったんです。 とにかく何かしなあかんってね、いろんなことに手を出しては空回りしてました。 焦ってね、外側ばっかり見ていた時期はですね、不思議と何をやってもうまくいかなかったんです。 # いちばんリターンが大きいのは“自分”という資産 ここでちょっとね大事な話をします 投資って本来は将来のために今何かにお金とかね時間を使うことですよね じゃああなたがこれから先一番長く 一番たくさん使い続ける資産って何でしょうか それはね株でも貯金でも資格でもないんです あなた自身なんですよね あなたという資産はこれから先の人生ずっと使い続けます そのあなたが毎日ご機嫌でいられるかどうか それともねいつもイライラクタクタで過ごしているかどうか これねもう何十年て積み重なったらとんでもなくで大きな差になると思わないですか 例えばね同じ仕事をするのでも機嫌よくやれる人と いつもね不機嫌でやる人いますよね 集中力も 人間関係も出てくる間も全然違っています つまりは 自分の期限を整えるっていうのは一番身近で一番リターンの大きい投資なんです しかもですね 元ではかかりません 今日からね始めることができるんですよ 将来のためにまず投資するべきはですねお金よりも先に自分なんです # 自己投資①：学び じゃあ具体的に自分の何に投資したらいいのか。今日は3つお届けします。 まず一つ目は学びです。 学びって言ったら、役に立つ資格を取らなあかんてね。 つい義務みたいに考えてしまいがちですよね。 でもここで言う学びはちょっと違うんです。 自分が心からワクワクすることを学ぶっていう投資です。 実はこれね、私の人生を丸ごと変えた投資でもあるんですよ。 私がポジティブ心理学に出会った頃の話なんですけれども、ある時ね ポジティブ心理学の創始者であるマーティン・スリグマン博士という方が来日してセミナーを開くという話が入ってきたんです。 その時の私はですね、お金にも時間にもですね、全く余裕がありませんでした。 でもですね、これは自分が心から学びたいことだーって思って心がワクワクしていたんですよ。 それでね、私思い切ってそのセミナーにアシスタントとして参加させてくださいってね、自分から応募したんです。 これはお金を稼ぐためでも、すぐに役立つからでもありません。 ただ自分の学びたいっていう気持ちに投資したかったんです。 その一歩が後にね、公式ファシリテーターとかトレーナーへの道に繋がって、今の私を作りました。 ワクワクする学びへの投資ってね、その時はリターンが見えなくても、後からね、人生を大きく動かしてくれるんですよね。 # 自己投資②：休息 自己投資の2つ目は休息です。 これね、意外に思われるかもしれないですけれども、 休むことが投資なの?って思う人多いと思うんです。 でもね、真面目で責任感の強い人ほど、 この休むっていう投資が一番下手なんですよね。 私もね、この休む苦手なんですけれども、 休んでる暇があったらね、なんかしなあかんとかね、 自分だけ休むなんて申し訳ないって思うんです。 こうやって自分を後回しにして、どんどんすり減ってしまうんですね。 でも考えてみてください。 スマホもね、充電しないで使い続けたら、 いつか電池が切れて動かんようになりますよね。 人間も一緒なんです。 ちゃんと休んで自分を充電する。 これはね、サボりでもわが者でもないです。 明日もね、機嫌よく働くための立派な投資なんです。 しっかり休んだ次の日の方が、 自分の収録も人への優しさも全然違ってきます。 ですので、休むことにどうかね、 罪悪感を持たないでください。 休むのは、未来へのあなたへの一番優しい投資なんです。 # 自己投資③：人間関係 自己投資の3つ目は人間関係です。 私たちの機嫌ってね、実は誰と一緒にいるかで大きく変わるんですよ。 一緒にいるとなんかね気を使ってドッと疲れてしまう人 一緒にいたら自然体でいられてホッとする人 同じ時間をね過ごすんやったらどっちの人と過ごすかであなたの機嫌はですね まるで変わってくるんです ですので自分の機嫌を整えたんやったらね 一緒にいてホッとする人との時間にちゃんとね 投資をしてあげてください 逆に一緒にいたら消耗してしまう関係からですね ちょっとだけ給料とってもいいんです これは冷たいことでも我慢でもないです 自分の心の健康を守るための大切な投資なんです 忙しいとですね人とのつながりはつい後回しになりがちです でも信頼できる人との何気ない会話とかねちょっとした時間 それがですねあなたの心を整えて汗の元気をくれる一番暖かい投資になるんです # 問いを“増やす”から“整える”に変える 将来が不安な時、私たちは心の中で、自分はこれから何を足したらいいんだろう?と問いかけています。 資格を足す、スキルを足す、収入を足す。 足し算ばっかりで考えてしまうんですよね。 でも足し算ばっかりしていると、心はずっと落ち着きません。 なぜなら、まだ足りない、まだ足りない。 もうこれ終わらないんですよ。 ですので、問いかけを何を足すかではなくて、どうしたら自分が整うかに変えてみてください。 例えば、あと何を身につけたらいいかなって思うのではなくて、 今の自分が機嫌よくいられるにはどうしたらいいかなって思うんです。 周りより遅れてへんかなって思うのではなくて、自分は何があったら心が満たされるかなって思うんです。 何を足すかは、考えだしたらキリがないんです。 でも自分をどう整えるかは、ちゃんと自分の中に答えがあります。 土台である自分が整ったら、不思議と足すべきものも自然と見えてきます。 # 研修現場で見えること 研修の現場でもこれと同じことをいつも感じています。 頑張っているのにいつも不機嫌でピリピリしているリーダーがいるチーム。 そういうチームはメンバーも気を使ってどんどん元気がなくなっていくんですよね。 逆にリーダー自身がちゃんと自分の機嫌を整えられている職場。 そこはメンバーも安心して自分の力を伸び伸びと発揮できているんです。 私が以前ある福祉施設のリーダーの方々と2年かけて伴奏させていただいた時のことです。 最初は皆さん目の前の業務に追われて、自分のことを後回しにしてすり減っていらっしゃいました。 でも心理的安全性とか自分の強みについて学んでいく中で、 まず自分の心を整えることを大切にされるようになったんです。 そうしたらリーダーの機嫌が整っていくにつれて、職場全体の空気がどんどん主体的で温かいものに変わっていったんです。 最終的にはありがたいことにグルビング・アワード賞をいただくまでになりました。 自分を整えるという投資は自分だけじゃなくて周りの人まで幸せにしていくんですよね。 現場でこういうのを何回も見てきました。 # 今日の1アクション では今日のワンアクションです。 今日はぜひね、これをしたら自分の機嫌が整うなということを何か一つだけ自分にしてあげてください。 ほんの小さなことで大丈夫です。 帰りに好きな飲み物を一つ買って帰るとか。 寝る前の10分だけ好きな本とか音楽の時間にするとか。 明日の朝は5分早く起きてゆっくりコーヒーを飲む。こんな感じで大丈夫です。 お互いのために大きなことをしないといけないって気負わなくても大丈夫です。 今日の自分の機嫌を一つ整えてあげること。 その小さな積み重ねこそが一番リターンの大きい自分への投資になります。 一日の終わりに一つだけ自分にしてあげてみてください。 # まとめ 今日はですね、将来が不安な人へ。 一番リターンの大きい投資は自分の期限を整えることというテーマでお話をしました。ポイントは3つです。 1つ目は、ワクワクする学びに自分を投資すること。 2つ目は、罪悪感なく休むことに自分を投資すること。 そして3つ目は、一緒にいてホッとする人間関係に時間を投資すること。 将来が不安なのは、あなたが弱いからではありません。 それだけね、ちゃんと未来を考えている証拠です。 でも、外側ばっかり落とそうとして土台のあなた自身がすり減ってしまってはですね、もったいないです。 お金よりも先に、まず自分の期限に投資をしてあげてください。 そうしたらね、将来はちゃんと明るくなってきます。 私は仕事って楽しいってね、誰もが言える社会を実現したいと本気で思っています。 そのためにはですね、一人一人が自分を後回しにせず、ちゃんと自分を整えて機嫌よく働けること。 それがね、何より大事だと思っているんです。 ちなみにこうやってね、自分を整えて自分らしく前向きに生きる力を体系的に学びたい方のためにですね、 私が運営しているらしくアカデミーでは、キャリアポジティブ心理学の講座をお届けしています。 ぜひね、私の書籍、この幸せがチームを変える。 ウェルビング最強メソッドと合わせて、もし興味があったら、そういう学びの場もあるよっていうのを片隅に置いておいてください。 コメント欄ではぜひね、これをしたら自分の期限が整うなっていうことを一つ教えてください。 どんなに小さなことでも大丈夫です。 皆さんの一言がですね、誰かの自分を大切にしていいんやってね、そういう安心につながるかもしれません。 ぜひね、コメント待ちしております。 この番組では毎朝、働く人の心が少し軽くなるヒントや、自分を大切にしながら働くためのウェルビングの工夫をお届けしています。 もし今日のお話が少しでも役に立ったという方はですね、ぜひフォローして、あす以降も気軽に聞きに来てください。 それでは、今日も無理せずあなたのペースでお過ごしください。黒ちゃん先生でした。