筋肉だけじゃない!実は痛みの鍵は【ファシア】だった|2026年最新エビデンスで徹底解説09:037月16日 54回再生 #健康 #肩こり #腰痛 #整体 #エビデンス #気になるニュース #筋膜 #ファシア #ヤスティー #最新医学 ヤスティー健康大学
【寝てから起きると体が硬いのは年齢のせい?】ソマトポーズ!実は子供との(回復力)の違いをエビデンスも入れて解説!07:548月10日 35回再生 #トレンド #voicy #整体 #朝寝 #成長ホルモン #ヤスティー #がんばらない選択も大事 #残暑に負けない働き方 ヤスティー健康大学
朝起きると腰が痛い人へ。寝ている間に腰で起きている本当のこと2026年最新エビデンス08:327月27日 271回再生 #健康 #腰痛 #整体 #ヤスティー #毎日を丁寧に生きる #あえて反AIな本音 #帰省ストレス問題 ヤスティー健康大学
「夏になると足がつる人へ!水だけ飲んでも防げない本当の理由」06:128月3日 66回再生 #栄養 #熱中症 #整体 #足がつる #気になるニュース #こむら返り #健康情報 #電解質 #最新エビデンス #ヤスティー ヤスティー健康大学
【最新研究】筋肉痛は乳酸が原因じゃなかった!?実は〇〇が痛みを作っていた!05:437月23日 53回再生 #健康 #筋トレ #筋肉痛 #整体 #エビデンス #気になるニュース #ヤスティー #DOMS #最新研究 ヤスティー健康大学
黒色は【根性】で乗り切るな!ヤスティーが教える、身体を守る最新熱中症対策【2026版】06:417月21日 27回再生 #健康 #Voicy #熱中症 #整体 #夏バテ #暑熱順化 #酷暑 #夏バテ防止ごはん #涼しい部屋づくり #ヤスティー ヤスティー健康大学
膝が痛いのに、原因は腰!?意外と知らない体のつながり08:287月8日 72回再生 #腰痛 #整体 #整骨院 #エビデンス #変形性膝関節症 #気になるニュース #運動療法 #ひざが痛い #健康ラジオ #ヤスティー ヤスティー健康大学