# オープニング こんにちは、ゆりです。 現役で看護師として働きながら、自己理解を通して自分らしい働き方、生き方について発信しています。 今日は金曜日ではないですが、お知らせがあって放送しています。 最近、Voicyでもジャーナリングについて少しずつお話ししてきたんですけど、 今回、ジャーナリングを一緒にできる、「ゆりの自己理解ルーム」というLINEのオープンチャットを作りました。 前回は、「自分の気持ちがわからないときどうする?」というテーマで、頭の中だけで考えるんじゃなくて、一回書いてみること、 そして、「最近何にもやもやした?」みたいに、問いを一つ決めて書いてみることについてお話ししました。 ありがたいことに、「ジャーナリング始めています。一人だとなかなか続かない。」という声もいただいていて、 だったら一人で頑張るんじゃなくて、誰かと一緒にゆるく続けられる場所があってもいいんじゃないかなと思ったんですよね。 それで今回思い切ってオープンチャットを作ってみました。 # 戻ってこられる場所に ジャーナリングって毎日絶対やらなきゃと思うと、逆にしんどくなることあると思います。 私も疲れてる日は書かないし、今日は何書こうって思ってもそのまま終わることもあります。 だから、毎日ちゃんと続ける場所というより、今日はちょっと書いてみようかなって思った時に戻ってこれる場所にしたいなと思っています。 今はまだ始まったばかりですが、少しずつ参加してくださる方も増えていて、みんなでゆるくご挨拶しながらスタートしています。 これからは、問いを出したり、書いてみて感じたことを共有したり、みんなで一緒にできる企画もやっていきたいと思っています。 そして、このゆりの自己理解ルームは、ジャーナリングだけをする場所にしたいわけではありません。 これから参加してくださっている方と一緒に、自己理解について話したり、オンラインでお話したり、何かテーマを決めて一緒に取り組んだり、いつかは実際に会ってオフ会みたいなこともできたらいいなと思っています。 まだ何も決まっていないし、私自身も手探りです。 でも、最初から完成された場所を作るというより、こんなことをやってみたい、こういう企画があったら嬉しい、みたいな声を聞きながら、みんなで少しずつ作っていける場所にしたいんですよね。 見るだけの日があってもいい、描けない日があってもいい、毎回コメントしなくてもいい、それくらい緩く、でもここに来ると少し自分のことを考えられる、自分の気持ちに戻ってこられる、そんな場所にしていけたらいいなと思っています。 # ジャーナリング企画限定配布について そして最初の企画として、今日の8時からジャーナリングの配布をスタートします。 今回のジャーナリングは、ゆりの自己理解ルームの中だけで限定配布します。 私自身、ジャーナリングを始めた頃って、何を書けばいいの?ってすごく迷ったんですよね。 ノートを開いても、自由に書いてくださいって言われると、逆に何を書いたらいいのかわからなくなることってあって。 なので今回は、こちらから問いを用意しています。 その問いを見ながら、1行でもいい、3分でもいい、全部書かなくてもいい、書けない日は飛ばしてもいい、そんな感じで、 まずは気軽に自分のことを考える時間にしてもらえたらと思っています。 ジャーナリング気になるけど、何を書けばいいのかわからない、やってみたいけど一人だと続かない、 そんな方にも、まずここから一緒に始めてもらえたら嬉しいです。 そして今回のジャーナリングをきっかけに、一人だと続かなかったけど、ここならちょっと続けられそうって思ってもらえたらいいなと思っています。 ここからジャーナリングだけじゃなく、いろんな企画も少しずつやっていきたいです。 # まずは一緒に始めませんか？ もし、ジャーナリングをやってみたい、 一人だと続かない、 自分のことをもっと知りたい、 誰かと一緒ならやってみたい、 自分らしい働き方や生き方について 緩く考えられる場所が欲しいと思っている方がいたら、 ぜひ気軽に、ゆりの自己理解ルームを覗いてみてください。 まだ本当に始まったばかりです。 だからこそ、今から一緒にスタートしてもらえたら嬉しいです。 参加したからといって、毎日書かなくても大丈夫。 毎回コメントしなくても大丈夫。 自分のペースで参加してください。 そして、今日8時からオープンチャット内限定で ジャーナリングの配布をスタートします。 参加方法はこの放送の概要欄に載せておきます。 まず、ジャーナリング一緒に始めませんか。 そこから少しずつみんなで話したり、新しい企画をやったり、 いつか実際に会えたり、そんな風に ゆりの自己理解ルームをみんなと一緒に育てていけたら嬉しいです。 私自身も、みなさんと一緒に書きながら 自分のことを少しずつ知っていきたいなと思っています。 最後まで聞いてくださってありがとうございました。 それでは、また次回の放送でお会いしましょう。