TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエットみっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きるYouTubeもダイエットも成功するために必要なのは○○14:29 2021年12月28日 1,375再生 問題を報告する 再生する シェアする #ダイエット #YouTube #オンラインサロン #目標達成 #オンライン講座 みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きるプレミアム放送配信中!10:001.YouTubeも最初は誰にも見てもらえなかったんです04:292.たかみーさんありがとう/40代からの動ける体学校1月生募集中✨https://lin.ee/e83uTfVコメント感想・質問・応援メッセージを書こう まささん2022年1月4日先生、YouTubeを諦めずに続けて下さった事、本当にありがとうございます😊感謝しかありません🥰もし、最初の方で諦めていたら…今の私はいません。もっと巨大化して「腰が痛〜い」「肩が凝ってるから整骨院行かないと…あー今日も閉まってる。誰か助けて〜」ってなっていたと思います。学校に入って素敵な仲間と出会えて、この歳でJKみたいな感覚でいれるのって他にはないと思います。他の人が気づいてくれなくても学校の仲間が「変わったよ」って言ってくれるのが嬉しいです😆これからもよろしくお願いします🙇♀️返信 yuko39642021年12月28日かなえさんのお顔初めて拝見しました。素敵な笑顔ですね。みっこ先生のモットー、諦めないがわたしにも感染。こんなに結果が見えたダイエットトレーニングは初めてです。ありがとうございました😊返信 kanae2021年12月31日えー、ありがとうございます‼️ずっと笑顔でいよう😆 りりい2021年12月28日みっこ先生の動画で、本当にお腹がへこみました。はじめは「つまむ」ってよくわからなかったけど、だんだん効果が出てきて、続けるって大事ですね。コメントも参考にしてます。皆さんに感謝です。返信 Yoshiko Ito2021年12月28日みっこ先生が諦めずに発信を続けて下さったから、私も今年の3月に先生のYouTubeと出会うことができたんですね☺️先生の「諦めないで!」の言葉にいつもパワーをいただいてます✨ありがとうございます💖✨返信 Hoshino2021年12月28日今年は正に私にとってもお仲間と継続が叶った最高の一年でした👏👏👏諦めずにずっと頑張って下さったみっこ先生がおられたのでこうしてたくさんの方々が素敵なボディーと❣️を手に入れる事が出来たと思います🎵来年は少しでも早い就寝が出来るように祈ってますねえ❤️返信 もっと見る
今の自分で素敵になる! 24分・18時間前・ 1,793再生AI目次プロが教える「素敵」になる技SHOKOセミナー特典ゲットの鍵ツマプル界で変わる身体の秘密食わず嫌い克服!意外な食体験あなたの味噌汁をシェアする輪
更年期世代みんなのおみそ汁 24分・昨日・ 1,772再生AI目次むくみ対策に効く意外な具材とは?家族の好みと一人暮らしのお味噌汁術出汁と手作り味噌で塩分コントロール私に必要か?健康情報の主体的な取捨選択100点を目指さない継続の第一歩とは
痩せない原因!実は隠れ栄養失調?!めぐりアップみそ汁のススメ 21分・9月11日・ 3,137再生AI目次痩せない原因「隠れ栄養失調」とは夏の習慣「散歩・湯船・お味噌汁」再開タンパク質と食物繊維で「めぐり」をお味噌汁で摂る!必須栄養素の補給術体が変われば心も変わる!喜びの声
スクワット!回数よりも大切なこと 21分・9月10日・ 2,627再生AI目次スクワットは日常の動き!自己流の危険膝痛や足の変形を招くNGフォーム回数より「質」!正しいスクワット姿勢股関節を活かすフォーム練習の秘訣動ける体フェス!スクワット指導で人生を楽しむ
試着したのに痛い…その靴どうする? 18分・9月9日・ 2,579再生AI目次履いてから後悔?靴の悩みを減らすヒント思い込みに注意!あなたの足型診断と対策プロに本音を!失敗しない靴選びの会話術不調は足元から?インソールの正しい選び方動ける体フェス!特別レッスンの内容とは
50代からのウォーキング!そのスニーカー大丈夫? 30分・9月8日・ 3,436再生AI目次あなたのスニーカー、寿命を迎えていませんか?ウォーキングに最適なスニーカー選びの視点足と身体を守るシューフィッターの重要性見落としがちなスニーカーの劣化と買い替え時足元が身体の寿命を左右する衝撃の事実
46歳から51歳へ。voicyを5年続けてわかったこと 40分・9月7日・ 3,112再生AI目次継続が苦手な私がなぜ?みんなで紡いだ5年の軌跡「やらなきゃ」を生む環境とはリスナーと歩んだ変化と成長足元が導く体のコンディショニング
歳のせいと思った不調、貧血かも?! 26分・9月4日・ 2,365再生AI目次「年のせい?」不調の裏に潜む貧血の可能性ピーちゃんの体験談から「まさか」の発見見過ごしがち?更年期と貧血の関係Voicy5周年!リスナーと歩んだ軌跡足元から見直すウォーキングシューズの選び方
山登りに必要な3つの力 16分・9月3日・ 2,069再生AI目次山登りでの疲労、心肺機能と筋力の関係心肺機能強化と筋持久力向上の実践法疲労を克服する“自分を応援する力”の真髄オンラインレッスン「動けるからだクラブ」今夜開催諦めない選択が未来を変える具体例
お腹痩せだけじゃない!動けるからだクラブ生から届いた10の変化 31分・9月2日・ 2,778再生AI目次お腹痩せから始まった劇的10変化体の痛みや不調からの解放の道オンラインから飛び出す心の変化人生を豊かにするご自愛消費とは諦めかけていた運動を続ける秘訣
感謝しかありません🥰
もし、最初の方で諦めていたら…今の私はいません。もっと巨大化して「腰が痛〜い」「肩が凝ってるから整骨院行かないと…あー今日も閉まってる。誰か助けて〜」ってなっていたと思います。
学校に入って素敵な仲間と出会えて、この歳でJKみたいな感覚でいれるのって他にはないと思います。
他の人が気づいてくれなくても学校の仲間が「変わったよ」って言ってくれるのが嬉しいです😆
これからもよろしくお願いします🙇♀️
みっこ先生のモットー、諦めないがわたしにも感染。こんなに結果が見えたダイエットトレーニングは初めてです。ありがとうございました😊
諦めずにずっと頑張って下さったみっこ先生がおられたのでこうしてたくさんの方々が素敵なボディーと❣️を手に入れる事が出来たと思います🎵
来年は少しでも早い就寝が出来るように祈ってますねえ❤️