トレーニングでケガしちゃう人をゼロにしたい
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みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
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みっこ先生に出会う前はがむしゃらに筋トレやエアロバイクなどやって鷲足炎になった事もありましたが、（もちろん太腿パンパン）ここ一年は全然トラブルなく動くことができてます。ありがとうございます😊感謝です♪
先生の暑い思いが少しずつ近いてますね💕💕💕
全国につまぶる旋風が一日も早く届きそして動けるおばあちゃんだらけにしちゃいましよう👏👏👏
ピーマンが苦手なんてなんか可愛らしいです❣️
私は苦手色々ありますがセロリは本当に苦手です💦
プチ情報も楽しみです😌💓🥰
昭和はスポ根時代で今思うと間違いだらけの運動でしたね！😅
でもまだまだ正確な知識を知らないで歳だからと思って諦めている方多いと思います！私もみっこ先生に出会うまては膝の痛みは歳だからとか安静にしなければと思ってましたから！
今はオリンピックの選手も怪我を克服して世界で活躍されている選手が沢山いますね！
動ける！が大切です！
何事も諦めないでチャレンジしてみる事！みっこ先生教えてくれてありがとう❣️
ニュース見た方是非チャレンジ！
高齢になるほど一度怪我をすると回復に時間がかかるので、ホント注意したいです。みっこ先生は1つ1つの動きを丁寧に教えてくださるところが、多くのYouTuberと違うと思っています❣️