エビデンスに基づく人生デザインドクターりん🎓🕊EBPエビデンスに基づく実践
47本の放送
有料②エビデンスに基づく実践、感謝日記の実践！感謝する人は心身への効果は勿論年齢を重ねても衰え無い脳の機能、持続する幸福を手に入れるかもしれません
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③エビデンスに基づく実践、感謝の手紙の実践！手紙を渡した人は幸福度が大きく上がり効果は1ヶ月も続きました。幸せになり幸せが続く方法、ぜひやってみませんか？
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④エビデンスに基づく実践！ハーバード大学発、今日は感謝を味わうエクササイズ！感謝を数えたり伝えたり手紙を書いたり、色んな方法がありますがどれも幸せな気持ちにさせてくれます。
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⑤エビデンスに基づく実践、ポジティブ心理学の中核楽観主義訓練！人はネガティブな出来事に対してそれをどう意味づけるかを意識的に変える、リフレーミングする事で楽観主義を育てる
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⑥エビデンスに基づく実践、よい人との関係性はウェルビーイングを高めます。人生の終わりに孤独で苦しまないために。
- 有料
⑦エビデンスに基づく実践、人生の意味を見出す。人生の意味や目的意識を持つ事と幸福、レジリエンスには関連があり困難を乗り越える力になる
- 有料
⑧エビデンスに基づく実践、感謝できない時のためのワーク、エビデンスに基づく集中力の高め方3つを研究論文から解説
人事専門家、エビデンスに基づく実践を行っているのは〇パーセント。EBPができるHRを見抜く方法（他の分野も適用可）
- 2026年8月・バックナンバー
水曜日のEBP先日のジョブクラフティング研究論文からデュアル介入掘り起こし、一部実践、そして評価もやってみてください
- 2026年7月・バックナンバー
水曜日のEBP、エビデンスレベルの高い情報を抜き出す方法。AI出力結果の吟味は必須なのでやり方をお伝えします
- 2026年7月・バックナンバー
子供のための（おとなでも）自尊心を伸ばす認知行動療法実験でつかわれた介入水曜日のEBP
- 2026年4月・バックナンバー
水曜日のEBP今月は最新最強腸活で健康になろう！低GI食エビデンス。仏は増長天
- 2026年4月・バックナンバー
水曜日のEBP今月は最新最強腸活で健康になろう！プレバイオティクスエビデンス。仏は准胝観自在菩薩
- 2026年4月・バックナンバー
水曜日のEBP今月は最新最強腸活で健康になろう！水と果物エビデンス。仏は訶梨帝母、プレミアムサービス解説、信頼性妥当性あるテスト類ご活用ください😊
- 2026年4月・バックナンバー
水曜日のEBP今月は最新最強腸活で健康になろう！月初めのご挨拶とプレミアムサービス解説
- 2026年3月・バックナンバー
水曜日のEBP⑧自己批判への対処(ラスト)、今週の仏は般若菩薩/4月EBPは身体と認知の健康にフォーカスしようかな
- 2026年3月・バックナンバー
水曜日のEBP⑦感情のラベリングと探索、今週の仏は大威徳明王、私のお仕事のことで夜中の1時までお付き合いいただきありがとうございました、大変なことなの？ほんとに？ってまだ思ってます笑
伊藤東凌さんに聴く無我の実践/仏道お坊さんはマルチレイヤー/確信⇔大疑/EBPは禅的/仏道は学術的/子供みたいに聞いてみた/自由に生きると無我を求めるは違う/私は自由がいい/モチベーション研究紹介
- 2026年3月・バックナンバー
水曜日のEBP⑥Living with vow、今週の仏は孔雀明王
- 2026年3月・バックナンバー
水曜日EBPは⑤慈悲の瞑想、今週の仏十一面観自在菩薩
- 2026年2月・バックナンバー
水曜日のEBP、セルフコンパッション介入研究で使われた④Body scan，マインドフルネス、ただ観察することが基本、解釈したり歪めない操作しない。最近この話多いね。今週の密教カードは吉祥天でした
NEXUSで会った豪州在住Mikiさん、ヴィッパサナ瞑想、スキンケア、セルフコンフィデンス、メンタルヘルス、アルゴリズム、自分を観察するドクター、EBPは必須スキル、なりたいはなれない忖度のない世界
- 2026年2月・バックナンバー
水曜日のEBPセルフコンパッション、慈悲愛の呼吸、仏は多羅菩薩、名前を呼ぶよ、お便りに応えるよ、性格はかえられるのか、先祖を知ることでウェルビーイングは変わるのか、論文検索法はプレミアムチャット
- 2026年2月・バックナンバー
水曜日EBP今月は論文をもとにセルフコンパッションガイド、セルフコンパッションブレイクです、仏は大聖歓喜天
- 2026年2月・バックナンバー
EBPはセルフコンパッションのSoothing touch、セルフお手当てのやりかた、やってみましょー
- 2026年1月・バックナンバー
旅から戻って生プレミアム！今週の生仏不空成就如来、生EBPは自分の役割について考える(´-`).｡o()一緒に考えよ、名前を呼ぶよ
- 2026年1月・バックナンバー
EBPで紹介した論文を批判的吟味、腸の免疫強化2025メタ分析、プレバイオティクス、プロバイオティクス、シンバイオティクスについてご紹介。最強だけどどの研究も限界がある
- 2026年1月・バックナンバー
今週の仏は広目天。EBPはウィルス性疾患に感染した方もおられるので腸の免疫強化2025メタ分析、プレバイオティクス、プロバイオティクス、シンバイオティクスについてご紹介。名前を呼ぶよ
- 2025年12月・バックナンバー
EBPREACHモデル赦しの実践、仏は吉祥天
- 2025年12月・バックナンバー
EBP先週の続き、喜びを味わうSavoring、仏は普賢菩薩
- 2025年12月・バックナンバー
水曜日はEBP、先週の論文、感情チャート使ってみよう、きょうの仏は不空成就如来
- 2025年12月・バックナンバー
EBPは医師のバーンアウト抑うつなどを改善したヨガ呼吸介入RCT、仏は聖観自在菩薩でした
- 2025年12月・バックナンバー
EBPはテスト！Strength finderは実は学術的ではない、信頼性妥当性を検証されたツールが無料で使えますのでやってみてね！プレミアムサイトに追加したので確認してね！仏は宝生如来でした
- 2025年11月・バックナンバー
水曜日エビデンスに基づく実践(EBP)は呼吸。仏は大威徳明王。研究も雇用もその他も色々あるよね。浮いたり沈んだり一時も同じでないのが当たり前、あるがままを受け入れたいけど良い時があると落ちた時難しい
- 2025年11月・バックナンバー
水曜日エビデンスに基づく実践(EBP)は書簡療法。仏は阿弥陀如来
- 2025年11月・バックナンバー
水曜日エビデンスに基づく実践(EBP)は老化時計をとめるには、DNAメチル化を減速させる食事や生活習慣。仏は弥勒菩薩
- 2025年10月・バックナンバー
水曜日エビデンスに基づく実践(EBP)はハーバード理想の食事、そして最強オクルージョンスキンケア。仏は普賢菩薩
- 2025年10月・バックナンバー
水曜日エビデンスに基づく実践(EBP)は他人軸の自分を知ること、デジタルリトリート、仏は多聞天
- 2025年10月・バックナンバー
今週のEBPはSMARTゴール実践、今週の仏、考えたこと
- 2025年9月・バックナンバー
今週のEBPはレジリエンス(回復力)強化のための実践。レジリエンスは人との関係、幸福度、楽観主義、感謝など様々なFlourishingな人生と関連しています。ジャーナルクラブでも取り上げたいと思います
- 2025年9月・バックナンバー
プレミアムの皆様点呼✨今週の仏とエビデンスに基づく実践(EBP)
おすすめ再放送✨2015研究 ネガティブな感情を昇華するラベリングという方法をやってみませんか？自分の心と向き合うって戦うことじゃないのです。私の入口はこの論文とEBPで沢山助けて貰いました😊
- 2025年7月・バックナンバー
今週のEBPはレジリエンスをたかめる訓練です。生きてると辛いこともあります。人との別れ、離職、病気など打ちのめされても折れることなく立ち上がる強さ、しなやかさを獲得できたらいいですよね🙏
- 2026年4月・バックナンバー
水曜日のEBP今月は最新最強腸活で健康になろう！プロバイオティクスエビデンス。仏は降三世明王
- 2026年5月・バックナンバー
水曜日のEBP今月は最新最強腸活で健康になろう！腸に良い運動エビデンス。仏は摩利支天
- 2026年5月・バックナンバー
水曜日のEBP今月は最新最強腸活で健康になろう！腸に良い睡眠エビデンス。仏は准胝観自在菩薩