#288 全部がうまくいかなくていいんです
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全部うまくいかなくてもいい日々の捉え方記憶を左右する「ピークエンドの法則」親子の旅で体験した幸せな記憶毎日を「良い日」に変える2つの鍵自分の心で幸福感を高める戦略
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終わり方を自分で選ぶことができると知って、行動をデザインしていきます❣️
このところまた毎日がキツくって、なんでかなーと考えてみたら、ヘトヘトで寝落ちしてしまって夜も毎日ガタガタだったんです。なるほどこれだとピークはストレスを受けてる時間、エンドは寝落ちからの家事でガタガタで、間に子どもとテレビ見て笑ったこととかが印象から消えてるのか！と思いました。
子どもにとっても、学校でいろいろあった日も寝る前に少しでも楽しく過ごせたらきっと印象が違いますよね。
今日から意識してみたいと思いました✨
今朝も素敵な放送ありがとうございました🌼✨✨✨
確かに☝️✨✨
ピークエンド効果！
チャンスは2回ある🌻✨✨✨
『終わりよければ全てよし』の言葉の通り、最後は自分の気持ち次第！
自分の気持ちやごきげんはコントロールできますもんね🍓🍒🌸✨✨✨
準備も大変で気乗りのしない企画でしたが、現地に行った時の学びと参加者の意外な一面を覗けたこと。最後に参加者から「参加できてよかった！」とコメントをいただき、笑顔で解散。正にピークエンドを実体験できました🐧🐾