# 強みは、“まだない”んじゃなくて、“まだ掘り起こしていない”だけ はい毎度おきに研修職人黒ちゃん先生こと黒野雅一です。 現在は職場のウェルビング改革や人材規制の専門家として活動しています。 今日日曜日は1週間を振り返って自分を整える日です。 今日はその中でもちょっと特別に自分の強みに光を当ててみたいと思います。 今日のテーマはですね強みがないと思う人へ。 強みは探すものじゃなく掘り起こすものです。 1週間お疲れ様でした。 今日はゆっくり自分のことを振り返る時間にできたらと思いますので、最後まで聞いていただければと思います。 昨日土曜日は最近読んだ本のお話をしました。 本のいいところってね あ、これ自分にもはまるなーって 自分の中のなんかにね気づかせてくれるところですよね。 今日はその矢印をもう一歩深く自分の中にある強みに向けてみたいと思います。 皆さんはこんなことってないでしょうか 自分の強みは何ですかって聞かれて言葉に詰まってしまう。 もしもね転職活動中の方は転職サイトの自己PR欄を前に手が止まってしまう。 周りはみんなね何かを持っているのに自分だけ空っぽな気がする。 そういう気持ちすごくわかります。 私もねずっとそうでした。 でもですね今日はまずこうお伝えしたいと思います。 あなたに強みがないなんてことは絶対にありません。 ただ強みが自分にとって当たり前すぎて土に埋もれてね見えなくなっているだけなんです。 今日はですねその埋もれた強みを一緒に掘り起こしてみたいと思います。 # 番組コール 研修職人コロチャン先生の朝の通勤がスッと軽くなる働く糸応援ラジオ。 この番組は年間300登壇の実績を持つ研修講師のコロナが、 やさ聞き直すわけで皆さんの気分がちょっと軽くなるような、 今日からすぐに使えるベルビーングのヒントをお届けしております。 # なんで「強みがない」と感じてしまうんだろう そもそもですね、なんで私たちは自分には強みがないって感じてしまうんでしょうか。 理由はね、はっきりしています。 あなたの強みがあなたにとって当たり前すぎるからなんです。 強みっていうのは自分がね頑張らなくても自然にやってしまうこと。 ですので本人はですね、こんなの誰でもできるやろうってね思っているんですよ。 で強みだと気づけないんですよね。 例えば人の話を最後まで丁寧に聞ける人。 本人からしたらただ普通に聞いてるだけですってね言うと思うんです。 でも実はねこれができない人って世の中ではたくさんいらっしゃいますよね。 つまり強みっていうのは特別にすごいことじゃなくて自分にとっては息をするようにね 当たり前なのに他の人には意外とできないこと。これなんです。 そうして当たり前すぎるからこそ普段はね意識の奥に埋もれてしまって見えなくなっているんです。 ですのでこれからね探そうとしてもなかなかね見つからないんですよ。 探す場所が外じゃなくてもうね自分の中にあるんですよね。 私もね郵政時代は自分の強みなんて全くね分かってませんでした。 近畿エリアで最年少で主任になった時もそうですけれども 自分にはねこれといった武器がないなぁってねずっとね悩んでいました。 でもですね今振り返ったらあの頃から人の話をじっくり聞いたりとか あとね現場の空気を整えたりするのは自然とねやっていたと思うんですよ。 強みはですねなかったんじゃないんです。気づいてなかっただけだったんですよね。 # ポイント① じゃあどうやって掘り起こしたらいいのか。今日はですね3つの視点でお届けします。 まず一つ目は考え方そのものをガラッと変えることです。 強みはこれから探してですね新しく手に入れるものじゃないんです。 もうあるのに自分で気づいてないだけなんですよ。 ここを変えるだけで随分楽になります。 だってね探すやったらまだ持ってないものなんか宝物ですね どこか遠くに探しに行くようなイメージですよね。 それやったらねいつまでも自分にはまだないってねそれが続いてしまうんですよね。 でも掘り起こすって思ったら宝物はもうね自分の足元に埋まっているんです。 あとはもう上にねかぶさった土をそっとね どけてあげるだけなんです。 新しく何かを身につける必要はありません。 既に持っているものにこれが私の強みだったんだってね気づいてあげればいいんです。 強み探しで苦しい人ほどですねない前提で外を探しまってるんですよ。 そうじゃなくてもうある前提でですね自分の中を掘ってみるんです。 この前提の違いがねすごい大きいんですよね。 # ポイント② 次に視点の2つ目はですね、過去の経験を掘り起こすことです。 強みは自分の中の過去にちゃんと埋まっているんですよ。 具体的には2つの瞬間を思い出してもらいたいと思います。 1つ目は 過去にうまくいった瞬間です。 これね小さいことでもいいんです。 お客さんにすごく感謝されたとかね、任された仕事を自分なりに工夫してやりきれたとか、 チームの雰囲気が自分がいたことでちょっと良くなった。 そのうまくいった瞬間にあなたは何をしていたんでしょうか。 すごいですね。あなたの強みが必ず使われているんですよ。 そしてもう一つはですね 気づいたら自然と頑張れていたことです。 誰かに言われたわけでもないのに、つい時間を忘れてやってしまっていたこと。 大変だったはずなのになぜか苦情なかったこと。 なんなら楽しくできたこと。 そこでもねあなたの強みが隠れています。 人はですね自分の強みを使っている時って頑張っている自覚がないままですね 頑張れてしまうんですよね。 ですのであの時なんであんなに頑張れてないだろうって思い出したら強みの ありかがわかるんです。 過去のうまくいった瞬間とですね自然と頑張れていたこと。 この2つを掘り起こしたらバラバラに見えていた経験の中にですね 実は同じ強みが何回も顔を出していることに気づきます。 それがあなたがずっと使い続けてきた本物の強みなんです。 # ポイント③ そして視点の3つ目はですね、これを習慣にしてしまうことです。 過去を一遍にもう全部掘り起こそうとしたらちょっと大変ですよね。 だったらですね、1週間に1回でいいので、ちょっとずつ掘り起こしていったらいいんです。 おすすめなのが日曜日の夜にやる1週間の強み玉卸しですね。 やり方はすごい簡単です。 この1週間を振り返って2つのことを1つずつ書き出すだけなんですよ。 1つ目が今週ちょっとでもうまくいったこと。 例えば資料が思ったよりもわかりやすくできたとか、あの場面でいい一言が言えたとかね。 バタバタの中でもなんとかしにきりを守れた。 こんな感じでいいです。 2つ目がですね、今週人に感謝されたこと。 ありがとうとかね、助かったよって言ってもらえた瞬間です。 これもねほんの小さなことで大丈夫です。 そして書き出した後に一言だけ。 この時自分はどんな強みを使っていたかなーってね、自分に聞いてみてほしいんです。 日曜日の夜ってね、つい来週大丈夫かなーってね、不安の方に気持ちが向きがちですよね。 でもそこで1週間のできたことを棚下ろしするとですね、 不安よりも先に自分ってちゃんとやれてるやんってね、見えてくるんです。 そうやってね、毎週ちょっとずつ掘り起こしていったら埋もれていた強みがですね、 だんだんはっきりした形になっていくんです。 # 自分への問いかけを変える 強みが見つからない時ってね私たちは心の中で自分の強みってなんなんやろうってね 問いかけていますよね でもこの問いかけって実はすごく答えにくいんですよ なぜならね いきなり強みっていう正解ですね頭の中から探そうとしているからです ですので問いかけをですね自分の強みは何かじゃなくて自分はいつ自然に力が出たかなってね こんな風に書いてほしいんです 強みっていう抽象的な言葉を探すんじゃなくて具体的な場面を思い出すんです あの時時間を忘れて夢中になれたとか あの時なぜか人から頼られた あの時自分でもうまくいったなって思えた 場面さえ思い出したらあとはもう簡単ですね その場面であなたが何をしていたのか それがですねそのままあなたの強みなんです 何が強みっていうのはですね答えに詰まりますでもですね いつ力が出せたってねこれだったらちゃんと思い出せるんですよ 問いかけを変えるだけで生まれた強みがですね すっと振り起こすことができるんです # 研修現場で見えること 強みを掘り起こす力って一人の自信になるだけじゃないんですよ 実はねもう組織丸ごとを変える力があるんです 私が2年間ずっとね伴奏させていただいた 滋賀県の福祉のプロジェクトの話をさせてもらいたいんですけれども 福祉のキャビとプロジェクトといって滋賀県の老人福祉施設協議会に加盟している 福祉施設法人さんで働くリーダーの皆さんと取り組んだものなんです 最初の頃はですねリーダーの皆さんはすごい真面目でですね責任感も強いんですけれども 自分なんてリーダーの器じゃありませんとか うちのスタッフには強みなんて特にありませんってね どこか自信なさそうな感じだったんです でもですねそこから時間をかけてお互いの強みを掘り起こしてですね言葉にして で伝えあったんですよ 心理的安全性つまりはですねここで何を言っても大丈夫 こういうね土台を作りながら一人一人の強みに光を当てていきました そうしたらどうなったか 言われたことをやるだけだったね現場がスタッフ一人一人が自分はこうしたいってね 主体的に多く組織にガラッと変わっていたんですよね 強みなんてないってね思っていた人たちが 強みはですね掘り起こした瞬間にこんなにも変わるんです そしてこのプロジェクトはですねウェルビーガードの2025 組織チーム部門でですねゴールド賞をいただくことができました これはですねリーダーの皆さん自身が自分とスタッフの強みをですね 本気で掘り起こした証だと思っています 強みはですねなかったんじゃないんです ちゃんとね掘り起こしたら人もね組織もこんなにもね変わっていけるんです # 今日の1アクション では今日のワンアクションです。今日はぜひね 日曜の夜の強み棚卸し これをですねたった一つだけやってみてください この1週間を振り返ってちょっとでもねうまくいったことこれを一つ もしくはですね人に 感謝されたことを一つどちらか一つで結構です スマホのメンボでもね手帳の隅でもどこでも構いません そしてですね書いたら最後に一言だけ この時自分はどんな強みを使っていたかなーってね自分に聞いてみてください たった一つ書き出すわけで自分にはね何もないっていうのがですね こういうところあるかもしれないなぁに変わっていきます 1週間の終わりに埋もれた強みをですね一つだけ掘り起こしてあげてみてください # まとめ 今日はですね、強みがないと思う人へ 強みは探すものじゃなく掘り起こすものというテーマでお話をしました ポイントは3つです 1つ目が強みはこれから探すものじゃなくて もうあるのに気づいていないだけだということ 2つ目が過去のうまくいった瞬間とかね 自然と頑張れていたことを掘り起こすと強みが見えてきますよということ 3つ目が日曜の夜に1週間の強み棚卸し これをしてですね、少しずつ掘り起こしていくこと 自分には強みがないって感じるのはあなたに強みがないからじゃないんです 強みが当たり前すぎて土に埋もれて見えなくなっているだけなんですよ 私はね、仕事って楽しいって誰もが言う社会を本気で作りたいと思っています そのためにはですね、一人一人が自分には何もないじゃなくて 自分にはちょっと強みがある、そう思えること それがですね、何より大事だと思っているんです ちなみにですね、こういう自分では気づきにくい強みを掘り起こすのに 私の研修ではですね、ラシクカードっていう価値観とかね 強みを言葉にできるカードをよく使っています 一人で掘ろうとするとですね、難しい強みを そのカードを使ったり、誰かと対話したりすると ふと掘り起こすことができるんですよね もしじっくりと自分の強みと向き合ってみたいという方はですね ラシクアカデミーのポジティブ心理学プラクティシュな養成講座というのがありますので 気になった方は頭の片隅に置いておいてもらえたら嬉しいです コメント欄ではぜひね、この1週間でちょっとうまくいったこと もしくは人に感謝されたことを一つ教えてください どないね、小さいことでも大丈夫です 皆さんの一言が誰かの 自分にも強みがあるかもしれへんってね そういう気づきにつながるかもしれません コメント待ちしております この番組ではね、毎朝働く人の心が少し軽くなるヒントや 自分らしく強みを生かすためのウェルビングの工夫をお届けしています もし今日のお話が少しでも役に立ったという方はですね フォローしていただいて、あす以降も気軽に聞きに行ってください それでは、今日も無理せずあなたのペースでお過ごしください 黒ちゃん先生でした