# 成長は「増えたか」じゃなくて、「深まったか」で見てみる はい、毎度おき研修職人黒ちゃん先生こと黒野雅一です。 普段は職場のウェルビング改革や人材育成の専門家として活動をしています。 今日木曜日は、自分らしさと強みの生かし方をお届けする曜日です。 今日のテーマはですね、成長している実感がない人へ。 強みは伸びるというよりも深まるものです。ということで、8月も後半に入りましょうね。 夏の疲れが出やすい時期ですので、力を抜いて聞き流していただけたらと思います。 昨日水曜日は、リーダーが作るのは引っ張る場所じゃなくて戻る場所だという話をしました。 今日はですね、その矢印をチームのことから自分自身のことの方にちょっと戻してみたいと思います。 皆さんはこんなことを知っていませんでしょうか。 去年の手帳とか過去の資料を見返して、あれ、私あの頃と何も変わってないなって思ってしまう。 後輩がぐんぐん伸びていくのを見て、自分はもう伸びしろがないのかなって感じてしまう。 新しい資格とか新しいスキルとか、なんかね、増やさないといけない気がして、なんだか焦ってしまう。 もうその感じね、よくわかります。研修先でも本当によく伺う話なんですよ。 でも今日はまずこうお伝えしたいんです。 成長の実感がないのは、あなたが止まっているからではありません。成長の形が途中から変わっているだけなんです。 今日はですね、その変化を一緒に見ていきましょう。 研修職人黒ちゃん先生の朝の通勤がスッと軽くなる働く伊東園ラジオ。 この番組は年間300登山の実績を持つ研修講師の黒野が毎朝聞き流すわけで、皆さんの気分がちょっと軽くなるような、 今日からすぐに使えるウェルビングのヒントをお届けしております。 じゃあね、ここからが本題です。 最近成長している実感がないんです。 これね、研修先で本当によく出てくる言葉なんです。 そして面白いのがですね、こういう方って大体すごく頑張ってこられた方なんです。 必死にやってきて、できることも増えて、今は後輩に教える立場になっているんです。 周りから見たら、しっかり成長している人なんですよね。 それなのに、ご本人の中では、私、止まってるなーってね、そういう感覚になるんです。 なんでこういうことが起きるんでしょうか。 理由ははっきりしていると思っています。 私たちが使ってきた成長の物差しが途中から合わなくなるからなんです。 新人の頃って成長がすごくわかりやすいんですよね。 昨日できひんかったことが今日できるとか、 知らなかった言葉を一つずつ覚えていくとか、 一人でできることがどんどん増えていくとかね。 だから毎日ね、成長の実感があるんです。 でもこれがね、3年、5年、10年って経つと、 初めてできるようになることの数は当然減っていきます。 仕事の中身が新しく覚えるところから、 もう持っているものを使いこなすところに移っていくからなんです。 つまり、成長が止まったんじゃありません。 成長の形が量から質に変わっただけなんです。 今日はですね、この話を3つのポイントで見ていきましょう。 1つ目のポイントは、成長を できることが増えたかだけで測ってしまうと 実感しにくくなるということです。 私たちは成長という言葉を聞いたら、 どうしても足し算で考えます。 できることがいくつ増えたか。 資格がいくつ取れたか。 去年よりどれだけ上に行けたか。 この物差し自体は悪くないんです。 新人の頃にはぴったりやっていましたから。 でも、経験を重ねていったら この物差しだけでは メモリがほとんど動かなくなるんです。 やっている仕事は去年と同じ。 使っている力も去年と同じ。 だから、足し算でみたら ゼロに見えてしまうんですよね。 ここで多くの人がこう思ってしまいます。 私は成長が止まった。 でもね、ちょっと考えてみてほしいんです。 メモリが動かないのは あなたが動いていないからです。 それとも、その物差しが 今のあなたの成長を 測れなくなっているからでしょうか。 私は後者だと思っています。 身長を測る物差しで 心の広さは測れないですよね。 それと同じことが起きているだけなんです。 二つ目のポイントは 同じ強みでも使える場所が広がって 加減が上手くなっているということです。 これがね、私が つかまりって呼んでいるものなんです。 例えば、相手の気持ちに気づく力を 持っている方がいるとします。 この強みはですね、 3年前も今も 名前としては一緒なんです。 でもですね、中身は全然違うんですよね。 3年前は気づいてしまうから しんどかった。 相手の起源が気になって 自分の仕事が手につかなくなる日もあった。 でも今はね、 気づいた上で どうするかを選べるんですよ。 例えば、今は声をかけない方がいいかなってね そっとしておけるとか。 逆に、ここは踏み込んだ方がいいかなって思って 一歩前に出ることができるとか。 これすごい変化だと思いませんでしょうか。 強みが増えたわけではないんです。 でもね、その強みの 使いどころと加減が確実に上手くなっているんですよ。 深まりってね、 大体この2つの形に現れてきます。 1つは、 使える場面が広がること。 前はですね、 自分の仕事の中でしか使えなかった力が 後輩の指導とか タグ書との連携とかね、 調整とか、あとはね、 家庭の中でも使えるようになっていくんです。 で、もう1つは 強さの加減ができるようになること。 真面目さも 10のうちの10でしか出せなかったこと。 10のうちの10でしか出せなかったものがですね、 今は3の場面と あと8の場面を 使い分けることができるんです。 面倒見のエサも 全部ね、やってあげるんじゃなくて、 待つことができるようになるんです。 強みってね、 増やすものじゃないんですよね。 1つの強みを どこで自在に扱えるようになるか。 そこに大人の成長があると思っています。 3つ目のポイントは 去年の自分なら どう対応していたか。 これをね、思い出してみるということです。 これが 深まりを見つけるための 一番確実な方法なんですよね。 深まりって じわじわ進むので その最中には全く気づけません。 毎日ちょっとずつ変わるものって 鏡を見ても分からないんです。 だから 自分が だから 今の自分と去年の自分を 同じ場面に立たせてみるんですよ。 やり方は簡単です。 最近やった出来事を 1つだけ思い浮かべてみてください。 例えば 急なトラブルが起きたとき 例えば 後輩から相談を受けたとき 他にもね 上司から 無茶なお願いをされたとき で、その上で こう考えてみてください。 去年の私だったら この場面でどうしていただろうか。 多分ね こんな答えが出てくるはずです。 去年やったら多分焦って その場で言い返していたなとか 去年やったら 全部自分で抱え込んでいたなとか 去年やったら 一晩寝れないくらい落ち込んでいたなって そして 今のあなたはどうだったでしょうか。 一回深呼吸できたとか 人に相談できたとか 落ち込んだけど 次の日には切り替えることができたとか その差が成長なんです。 できることが増えていなくても 同じ場面での 扱い方が変わっているんです。 それは 紛れもなく あなたの強みが深まった証拠なんです。 成長を確かめたとき 私たちは心の中で 私何ができるようになってんの と問いかけています。 とても前向きな 問いかけだと思うんです。 でもこの問いかけには ちょっとだけ落とし穴があるんです。 新しくできるようになったことを 探していると 答えはだいたい特にない というところに着地するんですよ。 だってね 経験を重ねれば重ねるほど 初めてのことは減っていきますよね。 そうやって 自分を低く見積もる方向にばっかり いるんです。 ですので、問いかけを 私何ができるようになったかな じゃなくて 私同じことを前よりどううまく 扱えているかなという風に書いてみてください。 そしたらですね 答えの向きが変わります。 前より 人に頼るのが早くなったとか 前よりも 怒りをぶつけないで言葉を選べるようになったとか 前よりも できない自分を責めなくなったな とかね 足りないものを数える方向じゃなくて 深まったものに気づく方向に 答えが出てくるんですよね。 増えたものは探しても なかなか見つかりません。 でもですね 深まったものやったら必ず見つかるんです。 問いかけを変えるだけで 成長の実感がちゃんと戻ってくるんです。 ここで 研修現場で実際になった話をさせてください。 いつも紹介する 滋賀県の老人福祉施設の リーダーさんの皆さんと 2年間搬送させていただいた プロジェクトの話です。 心理的安全性と 強みをテーマにじっくり取り組んでいきました。 その中で 私が一番印象に残っているのが 変化の速さなんです。 2年間 劇的なことはほとんど起きていません。 ある日を境に みんなが生まれ変わったとか そういうことは 一つもないんです。 リーダーの皆さんが持っていた強みも 実は最初から最後まで ほとんど一緒だったんです。 面倒見がいいとか ちゃんと段取りができるとか 人の変化によく気づけるとか 新しい強みが 増えたわけではないんですよね。 じゃあ何が変わったのか。 使い方が 静かに深く変わっていったんです。 面倒見がいい方は 全部やってあげるんじゃなくて 待っているようになりました。 段取りができる人は 自分が仕切るんじゃなくて みんなで決める場を作るようになりました。 人の変化に気づく方は 気づいたことを 心の中に置いておかないで 言葉にして本人に渡すようになりました。 ご本人たちは 途中ね、何度もおっしゃっていました。 皆さんは 私 何も変わっていない気がしますって 言っていたんです。 でもね、周りの職員さんは 最近うちの主任 話しやすくなったとかね 意見を言っても否定されなくなったって 言っていました。 そして2年後 この取り組みは ウェルビンガード2025の 組織チーム部門でゴールドをいただくようになりました。 深まりってね、 こういうことだなと思うんです。 本人には 見えないくらい静かに進むんですよ。 でも周りの人には ちゃんと届いているんです。 そしてそれが チームの空気を確実に変えていくんです。 今のお話で伝えたかったのはですね 深まりは 自分では一番見えにくいっていうことなんですよ。 新しくできるようになったことは 目に見えます。 資格も肩書きも形になりますよね。 でも 加減が上手くなったとか 使える場面が広がったっていう変化は 形になりません。 だから意識して言葉にしてあげないと 本人だけが気づけないままになるんです。 おすすめは2つあります。 1つ目は さっきの 去年の自分やったらどうしていたか これを時々やってみること。 そしてもう1つは 周りの人に聞いてみることです。 私って前と比べて 何か変わったところある? これね ちょっと照れくさい質問なんですけれども 返ってくる答えに結構驚くと思います。 ちなみに 私の会社 らしくではですね こういう自分の強みを言葉にするための道具として 価値観とか強みを カードで扱うらしくカード っていうものを作っています。 自分の力に名前がつくとですね その深まりにも気づきやすくなるんです。 興味のある方は 体験会もやっていますので 頭の片隅に置いておいてもらえたら嬉しいです。 では今日のワークションです。 今日はぜひ 最近やった出来事を 1つだけ思い浮かべて 去年の自分やったらこの場面でどうしていたかな っていう風に思い出してみてください。 これね 大きな出来事じゃなくても大丈夫です。 ちょっとイラッとした場面とか 後輩になんかね 聞かれた場面とか 思い通りにいかへんかった場面 これくらいで十分です。 コツはですね 同じ場面で比べるっていうところだけですね。 出来ることの 数で比べると差は出ません。 でも 扱い方で比べたら 必ず差が見つかります。 そしてその差を見つけたら 心の中でつぶやいてあげてください。 あ、私深まってるやん 増えていなくても進んでいます。 今日はですね その一つを自分の手で見つけてあげてください。 今日はですね 成長している実感がない人へ 強みは伸びるというより深まるものです というテーマでお話をしました。 ポイントは3つです。 1つ目は 成長を出来ることが増えたか これだけで測ってしまうと 実感しにくくなること メモリが動かないのは あなたが止まったからじゃなくて 物差しが合わなくなったからなんです。 2つ目は 同じ強みでも 使える場面が広がって 加減が上手くなっていること それが深まりです。 3つ目は 去年の自分やったらどう対応していたかな これを思い出してみること 同じ場面での扱い方の差が あなたの成長なんです。 成長ってずっと 右肩上がりの線じゃないと思っています。 若い頃は 外に向かって伸びていくんです。 経験を重ねたら 今度は内側に向かって 深くなっていくんです。 木で言ったら背が伸びる時期から 根っこが太くなる時期に 移っていくようなものなんですよね。 根っこは地面の下ですから 自分では見えません。 でも風が吹いた時に 自分は成長しているんです。 私はですね、仕事って楽しいって 誰もが言える社会を本気で作りたいと思っています。 そのためには 一人一人が 自分はちゃんと育っているって思えること それが何より大事だと思っているんです。 周りと比べて 足りないところを数える時間よりも 自分の中で深まったものに 気づく時間を増やしていってほしいなと思います。 ちなみにですね こういう 自分の強みを見つけて 深めていく考え方は らしくアカデミーのキャリアポジティブ心理学講座でも じっくり扱っています。 自分の強みを ちゃんと言葉にしてみたいなと思われた方は 覗いてみてもらえたら嬉しいです。 コメント欄ではぜひね 去年の自分と比べて変わったなって思うこと これを一つ教えてください。 どんな小さなことでも 大丈夫です。 皆さんの一言が誰かの あ、私も深まっているかも そういう気づきにつながるかもしれません。 コメントお待ちしております。 この番組では毎朝 働く人の心が 少し軽くなるヒントや 自分らしく働くための ウェルビングの工夫をお届けしています。 もし今日のお話が 少しでも役に立ったという方は ぜひフォローして気軽に聞きに来てください。 それでは今日も無理せず あなたのペースでお過ごしください。 黒ちゃん先生でした。