「夜にお菓子をやめられない…」ストレス過食に2つの対策！ − LILY
この記事は、VoicyパーソナリティLILYさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！ 「疲れたり嫌なことがあるとお菓子を食べたくなります」改善する方法は？ いただいたコメントに回答していきます。 のぞみさん「この間LILYさんが『私はお菓子コーナーは通...
太ももやお尻が冷たいのは脂肪のせい？冷えの原因と対策
この記事は、VoicyパーソナリティLILYさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！ 【質問】夏でも冬でも、太ももの外側からお尻にかけていつも冷たい 【今回のご質問】from…ゆめみままさん（166cm、51kg） 1年前にLILYさんとイ...
【質問】視力はトレーニングで回復しますか？
この記事は、Voicyパーソナリティオガトレさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！ 鍛えられるかは目の状況次第 まず結論からお話しすると、専門外です。なので的を射た回答はできません。ご了承ください。ただ「目は筋トレで鍛えられるのか？」についてならお答...
心を強くする考え方。あなたは自分を信頼できていますか？ − LILY
この記事は、VoicyパーソナリティLILYさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！ 質問「LILYさんのように強くなりたいです」 チョコさんからの質問：LILYさん、こんにちは。いつもVoicyにインスタ、楽しみにしています。世の中がコロナウイルスの...
1回17000円の整体は高い？整体の当たり外れの見分け方 − オガトレ
この記事は、Voicyパーソナリティオガトレさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！ 整体院の高額問題に、オガトレさんが回答！ こんにちは、オガトレです。この番組は体が硬くて困っている人をゼロにするため、YouTubeに動画を上げたり、本を書いたりして...
内股の原因は「かかと」だった！？今すぐできる簡単なストレッチで改善 − オガトレ
この記事は、Voicyパーソナリティオガトレさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！ かかとが内側に傾いている人に有効なストレッチはありますか？ 【本日の質問】かかとの角度が内側に傾いている人に有効なストレッチはありますか？ この間、お店で足の測定をし...
オガトレさんが解説！朝と夜のストレッチはどちらが効果的？
この記事は、Voicyパーソナリティオガトレさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！ ストレッチは朝と夜、どっちが良いの？ 【質問】ハンドルネーム オガトレ部強化部長 さん ストレッチは朝と夜、どっちに行ったらいいですか。ストレッチの効果が一番出やすい...
膝がポキポキと鳴る…原因と改善するためのストレッチ − オガトレ
この記事は、Voicyパーソナリティ オガトレさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！ 膝を曲げると、ポキポキと音が鳴る原因とは？ 【本日の質問】椅子から立ったときやスクワットをするときなどに膝を曲げると膝がポキポキと鳴ってしまいます。痛みは...
腕を上げて寝る「バンザイ寝」の原因とは？治し方・ストレッチを紹介
この記事は、Voicyパーソナリティ オガトレさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！ 肩甲骨の硬い人向けのストレッチをしても、肩が痛む原因とは？ 【質問】肩甲骨の超硬い人向けの動画について質問させてください。僧帽筋中部ストレッチをしても伸びる感じはな...
ストレッチしても痩せない？ぽっこりお腹の3つの原因 − オガトレ
この記事は、Voicyパーソナリティ オガトレさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！ 猫背の進化系！？ぽっこりお腹になるスウェイバックとは？ 【質問】下っ腹がどうしても痩せません。痩せないと言うか内臓が出ているのかなと思います。骨盤の歪みなのか、下っ...