#85 頭の形と定位置はカラダづくりと健康に影響する。コンプレックに気づかされたこと

08:06

2022年4月4日

144再生

#筋トレ #トレーニング #TikTok #姿勢 #からだづくり #骨 #ストリートワークアウト #健康ってなんだろうラジオ

自力を高めて健康を整えるラジオ

00:58
1.
頭蓋骨の形と重さと位置を改めて考える
05:43
2.
左右対照ではない。バランスは自然と偏る。他の骨との関係性と背骨に乗せる意識
01:26
3.
骨への意識、筋肉以上に重要かも。骨は情報の塊。

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avator

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