#134 日曜の夜が憂鬱な人へ。疲れた心に効くのは“頑張り”じゃなく“ゆるみ”
16:25
10再生
日曜日は、#一週間を整えるをお届けする曜日です。
ただ今日は、ニュースの解説ではなく、ちょっと癒やしの回にさせてください。
昨日土曜日は、#映画の話で、心がふっと動く一本についてお話ししました。
今日はその流れで、日曜の夜、なんだか心がしぼんでいく、あの感じについて、そっとお話ししてみたいと思います。
日曜の夕方くらいから、なんとなく気持ちが重くなる。「ああ、明日からまた一週間が始まるな」って、胸のあたりがざわざわする。
その憂鬱に、つい「気合いを入れなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」って、自分にムチを打ってしまう。
でも、疲れた心に本当に効くのは、“頑張り”じゃなくて、“ゆるみ”なんです。
今日の放送では、日曜の夜の憂鬱の正体と、疲れた心に効く3つの「ゆるみ」、そして、自分のゆるめ方を、いちばん優しいトーンでお届けします。
日曜の夜がなんとなく憂鬱な方、休み明けが不安な方、最近ちょっと心が疲れているなと感じる方に、ぜひ聴いていただきたい内容です。
ただ今日は、ニュースの解説ではなく、ちょっと癒やしの回にさせてください。
昨日土曜日は、#映画の話で、心がふっと動く一本についてお話ししました。
今日はその流れで、日曜の夜、なんだか心がしぼんでいく、あの感じについて、そっとお話ししてみたいと思います。
日曜の夕方くらいから、なんとなく気持ちが重くなる。「ああ、明日からまた一週間が始まるな」って、胸のあたりがざわざわする。
その憂鬱に、つい「気合いを入れなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」って、自分にムチを打ってしまう。
でも、疲れた心に本当に効くのは、“頑張り”じゃなくて、“ゆるみ”なんです。
今日の放送では、日曜の夜の憂鬱の正体と、疲れた心に効く3つの「ゆるみ」、そして、自分のゆるめ方を、いちばん優しいトーンでお届けします。
日曜の夜がなんとなく憂鬱な方、休み明けが不安な方、最近ちょっと心が疲れているなと感じる方に、ぜひ聴いていただきたい内容です。
AI目次
日曜の夜、心が重いのはなぜ？疲れた心を解く3つの「ゆるみ」とは「何もしない時間」が心に効く理由温かいものと「緩い繋がり」がもたらす効果頑張る自分へ贈る「最高の優しさ」AI文字起こし(β版)
研修職人くろちゃん先生の「朝の通勤がスッと軽くなる！働く人応援ラジオ」
プレミアム放送配信中！
- 16:251.
日曜の夜、心がしぼんでいませんか？
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
日曜の夕方、「明日からまた一週間か」ってため息が出ること、ありますよね。でもそれは、平日を頑張ってきた証拠。今夜は自分に「今週もよく頑張ったね」って声をかけてあげてください。
よかったらコメント欄で、あなたなりの「日曜の夜の、心のゆるめ方」を教えてください。温かい飲み物をゆっくり飲む、そんな小さなゆるみで大丈夫。皆さんの一言が、誰かの安心につながるかもしれません。
番組のフォローも、よかったらお願いします。