放送一覧 | 姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵「「オリンピック選手や医師も通う姿勢矯正の専門家」」/ Voicy - 音声プラットフォーム

「オリンピック選手や医師も通う姿勢矯正の専門家」

2025年9月

【股関節重心で変わる】膝に負担のない姿勢でトレイルランを快適に
4分・2025年9月27日・ 9再生
AI目次
上りで重要な胸骨と腸腰筋の関係性
股関節重心を実現する骨盤前傾とは？
膝への負担を減らす走り方の秘訣とは？

2025年6月

【胸椎の柔軟性がカギ】猫背・腰痛・スポーツ障害を防ぐ「反れる背中」を作る方法
7分・2025年6月16日・ 25再生
AI目次
姿勢改善の3つの秘訣とは？
猫背や腰痛の根本原因とは？
胸椎の柔軟性チェック方法とは？
胸椎の柔軟性を高める方法とは？
柔軟な体でスポーツ能力向上を
【猫背・巻き肩を根本改善】正しい姿勢で呼吸も持久力も変わる！
7分・2025年6月15日・ 86再生
AI目次
7つの習慣で理想の自分へ
猫背・巻き肩の悪影響とは？
姿勢改善の3ステップを伝授
効果的な改善方法を解説
姿勢改善で人生を変える
【医師も注目】股関節痛の根本改善！最新セルフケアで「動ける体」へ
6分・2025年6月10日・ 42再生
AI目次
7つの習慣で未来を作る秘訣とは？
股関節痛の根本原因、3つの姿勢の乱れ
股関節重心を取り戻す方法とは？
腸腰筋の活性化で姿勢改善、効果は？
正しい足の軸で快適な歩行を実現する
【姿勢が変われば心も変わる】ストレスの原因は「姿勢」にあった？
7分・2025年6月9日・ 26再生
AI目次
エミール・クーエの法則とは？
姿勢とストレスの意外な関係性
ストレス悪循環を断ち切る方法
姿勢矯正で心身ともに健康に
レジリエンスを高める具体的な方法
【腰痛の本当の原因とは？】整体に通っても治らない人へ
6分・2025年6月3日・ 40再生
AI目次
腰痛改善の根本原因とは？
整体では治らない理由とは？
股関節重心と腸腰筋の重要性
胸椎の柔軟性と正しい姿勢
腰痛改善への具体的なステップ

2025年5月

2025年4月