#73 しつこい思考や感情は「反抗的な子ども」のイメージで対処

#159 [メタ認知療法：曝露反応遂行法] 反応じゃなくて遂行なの？

#72 ザワザワする心の状態を軽くするイメージ：雲のメタファー

#96 過去のことをグルグル考える反芻思考を長引かせないコツ

#52 自分のことを俯瞰する良い方法と悪い方法

#363 メタ認知はポジティブ思考ではありません

#338 心配性の心理学 3/4：心配症との上手な付き合い方

#340 メタ認知の誤解：メタ認知の働きを強くすると感動は薄れる？

#336 心配性の心理学 1/4：なぜ人は心配するのか？

#339 心配性の心理学 4/4：心配がおしえてくれること（思いやりと希望の視点）

【心理学対談#9 今井正司先生】マインドフルネス嫌いからマインドフルネスの研究者に

「メタ認知療法」とは (今井・今井, 2011)

#216 [CBTへの誤解 1] 恐怖や不快感に対する治療アプローチ：認知療法から見たエクスポージャー法

#161 [メタ認知療法：メタ認知的ガイダンス] セラピストのガイダンスで思考を眺める練習をする

#160 [メタ認知療法：言語的ループ] 思考の傾聴者になる

#74 ふと浮かぶ思考と感情をやり過ごすメタファー：急行電車のメタファー

#58 自由連想課題と空想課題で観察視点を育てる

#2 心配性を軽くする ：いくら心配しても発狂しない

#57 イメージに影響されない自分を育てる（トラやキリンが出てきます）

#3 心配性を軽くする：心配は役に立たない?! ウェルズ先生の来日話